#แชร์ให้จากใจ โดนเครื่อง Kuvings มาแล้วจ้า เครื่องทำ Cold press juice แบบใส่ทั้งลูกทั้งเปลือกได้🥦🥦🥦 เหมาะกับคนที่ทานผักไม่เพียงพอในแต่ละวัน สูตรนี้ beginner นะคะ ทานไม่ยาก อร่อย กระชายดีต่อสุขภาพมากๆ #Lowcarbdiaryถ้ากลัวคั้นทิ้งไว้แล้วขมมะนาว ให้บีบมะนาวก่อนจะดื่มนะคะ ของเราดื่มทันทีไม่เก็บไว้ ก็ใส่มะนาวลงไปคั้นได้เลยจ้า

แอปเปิ้ลเขียวขับสารพิษ ผสมมะระขี้นกหรือมะระจีนคุมน้ำตาล ความดันโลหิตสูง ใส่สับปะรดให้ทานง่าย ขับเลือดลมด้วย โหระพา และสะระแหน่ค่ะ🎀

Kimchi pineapple หรือกิมจิสับปะรด เป็นกิมจิอีกหนึ่งรสชาติที่เรานำผลไม้มาทำกิมจิ บอกได้เลยครับว่าอร่อยมากๆ เนื่องจากในตัวของสับปะรดมีรสเปรี้ยวหวานที่ลงตัวอยู่แล้ว พอได้รสชาติของซอสกิมจิลงไปผสมอีก ยิ่งทำให้ได้ความกลมกล่อม แนะนำต้องลองทานให้ได้เลยครับ

วันนี้เราจะมาสาธิตการอบพายสับปะรดให้เหลืองสวยกรอบอร่อยด้วยหม้อทอดไร้มันแบบง่ายๆ กันค่ะงั้นเรามาดูวิธีการอบพายสับปะรดกันเลยดีกว่าค่ะปล.ใครที่ลองทำแล้วก็อย่าลืมถ่ายภาพส่งมาให้ดูกันบ้างน๊าเจ้าของสูตร : Bjcocoacrunchy​Recipe owner: Bjcocoacrunchy​😋🍽️Hope you enjoy this menu and 📸don't forget "snap cook" to me😍🙏thank you so much 💖#Bjcocoacrunchy

การดื่มน้ำผักผลไม้สกัดเย็นสดๆยามเช้า ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและรู้สึกตื่นตัว สูตรนี้เป็นเหมาะสำหรับ คนอยากดื่มน้ำซาลารี่ ในรสชาติที่กลมกล่อมดื่มง่าย และมีประโยชน์

สูตรนี้มาจากหนังสือของหวานๆพื้นฐานการทำเค้ก ของคุณเศรษฐพงศ์ เผ่าวัฒนา ในหนังสือจะบอกส่วนผสมเป็นถ้วย แต่เราจะใส่เป็นน้ำหนักแทนนะคะ บางส่วนก็ลดทอนไม่ตรงกับสูตรบ้าง

ได้ฤกษ์เปิดกระป๋องปลาทูน่า แต่จะทำเมนูเดียวก็เยอะไป วันนี้เลยจะแบ่งครึ่งกระป๋องไปทำ 1 ทูน่าคอร์นสลัด และ 2 ข้าวผัดทูน่าสไตล์ญี่ปุ่นง่ายๆ และเมนูแถม 3 ข้าวกล้องผัดทูน่าห่อสาหร่าย ... ตามกันยาวไป #แชร์ให้จากใจ #ค้นตู้เย็น #Rfamily

เป็นเบลนที่ชอบมากอีกเบลนหนึ่งคะ ผลไม้ไทยๆ ที่หาได้ง่าย ความสด และคุณค่าทางอาหารคือที่สุดของความโชคดีที่อยู่ในไทยค่ะ ดีกว่าผลไม้นำเข้าแช่แข็งที่ผ่านทั้งการฉายรังสี และสร้าง carbon footprint มากมาย ราคาสูงลิบกับสารอาหารที่ไม่แน่ใจเหลืออยู่เท่าไหร่ อุดหนุนเกษตรกรในพื้นที่กันดีกว่าค่ะ เวลาเอามาปั่นจะใช้ผลไม้หน้าตาแบบไหนก็ได้เป็นอีกคนที่ชอบซื้อ ugly fruit/food ยิ่งหน้าตาเค้าไม่สวยมีร่องรอยแมลงรบกวน ยิ่งควรดีใจและอุดหนุนค่ะ เพราะแสดงว่าคนปลูกเค้าห่วงใยคนทานและสิ่งแวดล้อม ไม่ใช้สารพิษ ซึ่งต้องใช้ความพยายามมากกว่าจะได้มาแต่ละลูก ฝากไว้ด้วยความห่วงใยค่ะ#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

มีแป้งbun จากสูตรคุณ Johnnyminmin เหลือแบ่งไว้ลองทำไส้อื่นๆนอกจากชอกโกแลต ลองทำตามเป็นไส้สับปะรด แต่เชื่อมพอสลดใส่อบเชยน้ำตาลทรายแดง พอให้แห้งไม่ถึงกับเป็นสับปะรดกวน โรยด้วยลูกเกดและมะพร้าวฝอย ฝึกๆลองๆกันต่อ🍍

เป็นคนชอบทาน pastries 🥮 มากพอดีมีแป้งพายสำเร็จ และ สับปะรดกวนอยู่ในตู้เย็นฝนตกอยู่บ้านเลยเอาออกมาทำทานกับชากาแฟยามบ่าย

ตื่นเช้ากับผลไม้ผักราคาถูกแต่ดีต่อสุขภาพ อย่างสับปะรด คื่นช่าย มะระขี้นก รสสับปะรดชื่นใจกลบกลิ่นสมุนไพรดึค่ะ

เราชอบทานกาแฟนุ่มๆ ไม่เปรี้ยว เลยทำแบบสกัดเย็นทานค่ะฝากติดตาม ig : bb.eatdiary ด้วยนะคะ