料理步驟
- 1
雞翅/雞小腿洗乾淨,用溼紙巾吸乾水份。
- 2
「濕醃料」所有材料全部拌均勻,雞肉與醃料一起抓拌按摩5分鐘以上,放冰箱醃製一天以上。
- 3
一鍋水,可以淹過雞翅的水量,燒到水快要沸騰時就關火(冒小泡泡的樣子)。
- 4
雞翅浸泡在熱水裡10分鐘(blanching )。
- 5
撈起瀝乾後,裹上「乾裹粉」,放在電風扇前,風乾15分鐘以上。
- 6
油炸。
油鍋熱油到油有波紋時入鍋炸一分鐘,撈起查看是否有熟透,有就瀝油吸油。 - 7
烘烤。
入烤箱,170度20分(依照自家烤箱功能,溫度與時間會有不同)。
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講到美式雞翅怎麼可以錯過水牛城雞翅,源自於美國水牛城的Buffalo Wings沾裹著滿滿的特製辣醬,吃起來酸辣濃香,是很多人都一吃就無法忘懷的美式雞翅。而妳想吃又怕熱量太高嗎?這次就和大家分享如何不用油炸也能做出美味與健康兼顧的水牛城雞翅喔。- 我的粉絲專頁: https://www.facebook.com/chef.colinchen- 我的新書『在家吃台菜 - 71道簡易台灣家常料理』: http://www.books.com.tw/products/0010713025訣竅提示1. 手邊沒有Frank's Red Hot Sauce的朋友也可以用其他的美式辣醬代替。 2. 辣醬的辣度可以依照個人喜好增減分量。 3. 每隻的雞翅大小不同,所以烤製的時間請依照實際情況調整。 男人廚房1+1 -
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