દૂધી અને ચણા ની દાળ નુ શાક (Dudhi Chana Dal Shak Recipe In Gujarati)

Kalpana Parmar
Kalpana Parmar @Kala_070670

દૂધી પચવામાં હલકી અને હેલ્ધિ છે.વજન ઘટાડવા મતે તેનો રસ ખૂબજ ફાયદકરક છે, ચણા ની દાળ પણ પૌષ્ટિક છે.

દૂધી અને ચણા ની દાળ નુ શાક (Dudhi Chana Dal Shak Recipe In Gujarati)

દૂધી પચવામાં હલકી અને હેલ્ધિ છે.વજન ઘટાડવા મતે તેનો રસ ખૂબજ ફાયદકરક છે, ચણા ની દાળ પણ પૌષ્ટિક છે.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
શેર કરો

ઘટકો

1 કલાક
4 વ્યક્તિ માટે
  1. 200 ગ્રામચણા ની દાળ
  2. 200 ગ્રામદૂધી
  3. મીઠું સ્વાદનુસાર
  4. 1ચમચો તેલ
  5. કઢી પાન
  6. 1 ટી સ્પૂનરાઈ
  7. 1/2 ટી સ્પૂનહળદર
  8. 1 ચમચીલાલ મરચું પાઉડર
  9. 1/2 ચમચીગરમ મસાલો
  10. 1 ચમચીધાણા જીરું પાઉડર
  11. 1/4 ટી સ્પૂનહિંગ
  12. 1 નંગટામેટું
  13. 1 નંગડુંગળી
  14. 1 ચમચીઆદુ લસણ ની પેસ્ટ

રાંધવાની સૂચનાઓ

1 કલાક
  1. 1

    દાળ ને 5 મિનિટ ધોઇને પલાળી રાખો.ત્યારબાદ દૂધી ને ધોઇને છાલ કાઢીને નાના ટુકડા કાપી ઍક કુકર મા દૂધી અને દાળ બન્ને 1/2ગ્લાસ પાણી ઉમેરી સાથેજ બાફી લેવી.

  2. 2

    ત્યારબાદ કુકર અથવા કઢાઇ કે તપેલી માં તેલ ગરમ કરી તેમાં રાઇ, કઢી પાન નાંખવા તતડી જાય એટલે હિંગ નાંખી તેમાં ઝીણી સમારેલી ડુંગળી ઉમેરી ધીમા તાપે શેકવી 2 મિનિટ પછી ટામેટાં સમારીને ઉમેંરવા બરાબર મિક્સ કરી તેમાં ઉપર બતાવેલ સુકા અને લીલા બન્ને મસાલા અને મીઠું નાંખી મિક્સ કરીને ઢાંકીને થવા દેવું. થઈ ગયું ટેસ્ટી શાક તૈયાર ઉપર લીલા ધાણા સમારીને ઉમેરવા.

  3. 3

    ગરમ ગરમ રોટલી કે રોટલા સાથે સર્વ કરવું. આ શાક નાના મોટા સર્વેને ભાવે તેવું છે.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
Cook Today
Kalpana Parmar
Kalpana Parmar @Kala_070670
પર

Similar Recipes