Pan integral multisemilla 🥖

Esta receta está inspirada en muchas otras, y varios videos también, tomando un poquito de aquí y otro poco de allá. 😀
Una mención y agradecimiento especial para mi amiguita @vera, ya que he tomado pila de tips de sus publicaciones de diferentes panes, uno más deli que el otro. 😋
También una mención para @cook_naty , ya que fue el primer pan integral que me salió bien e inspiró para seguir. 😀
🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖🥖
#alairelibre qué mejor que llevar en la canasta de picnic un pan saludable para acompañar con lo que nos guste?! 😀
Paso a paso
- 1
Poner a remojar las semillas. Deben quedar bien cubiertas.
El mix de semillas se arma a gusto y disponibilidad. 😊
Ejemplo de semillas utilizadas: chía, lino, sésamo, sésamo negro, amapola, zapallo (las de girasol estaban llenas de invasores 😭).
Tener el horno encendido. - 2
En un recipiente amplio tamizar la harina (esto ayuda a su esponjocidad) y hacer un hueco en el centro.
En ese huequito, agregar el azúcar. Encima la levadura y luego de esta, el agua.
Dejar reposar tapado y en lugar calentito, 10 minutos. - 3
Pasado ese tiempo, agregamos al huequito, el aceite y las semillas.
La sal la dispersamos por los costados del bowl, evitando el contacto directo con la levadura.
Comenzar a mezclar desde el centro hacia afuera.
Se puede con espátula al principio y luego a mano, mientras vamos agregando el agua de a poco.
Amasar unos 10 minutos y dejar levar tapado hasta que duplique su volumen. Calcular alrededor de 1 hora. - 4
Desgasificar y amasar otro poco por 5 minutos más.
Estirar con palote, tratando de darle forma rectangular. Enrollar y acomodar en budinera aceitada y enharinada.
Dejar levar otra vez cerca del horno. Aproximadamente una media hora.
Pintar con leche y espolvorear con avena. - 5
Llevar a horno medio precalentado por 25 a 30 minutos.
Se puede pinchar con palillo para confirmar la cocción interna. - 6
Por dentro.
No apurarse a cortarlo, como hice yo 🙄...
Esperar a que enfríe totalmente (una de las tantas enseñanzas de @vera ♥)
Reacciones
Escrita por
Recetas similares

Pan de Pan


Chiles rellenos con carne de soya


Pan de Banano


Roles de Canela esponjositos!


Roles de canela


Bollitos fritos


Pan de zanahoria


Pan de pan


Pizza Litza


Bouquet de Cupcakes de San Valentín


Alitas BBQ


Torrejas en leche


Panqueques de avena integral


Tapado Maya Katracho


Cupcakes con emojis de fondant


Pan de Banano 🍌


Hamburguesas 🍔 con Papas Romanas


Guiso suculento de lentejas


Sopa de huevo


Deliciosa pizza casera


Tacos de carne molida con queso


Pizza maya


Pan de queso o torta de queso


Hamburguesa de antojo!!


Sushi una delicia 🍣 lo acompañas con la ensalada de surimi


Hamburguesa Litza


Espaguetis blancos con Camarones


Enchiladas a mi manera


Sopa de frijoles


Papas salteadas en ajo

Comentarios (24)