Budín integral de zanahorias y naranjas

aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina

Busqué una receta saludable, húmeda y muy rica, y la encontré en @integralisimo. Muy agradecida a la receta!!!

Budín integral de zanahorias y naranjas

Busqué una receta saludable, húmeda y muy rica, y la encontré en @integralisimo. Muy agradecida a la receta!!!

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Ingredientes

10 porciones
  1. 2 tazaszanahorias ralladas
  2. 150 gazúcar
  3. Jugo de 1 naranja+1 mandarina (1/2 taza)
  4. Ralladura de naranja
  5. 80 mlaceite (1/2 taza)
  6. 2 cdasqueso crema light
  7. 3huevos
  8. 1/2 cdtabicarbonato
  9. 3 cdtaspolvo de hornear
  10. Pizcacúrcuma opcional
  11. 125 mlleche (3/4 taza)
  12. 2 tazasharina integral
  13. 3/4 tazamaicena

Paso a paso

  1. 1

    En un bowl mezclar las zanahorias ralladas, el azúcar, la ralladura y el jugo y los huevos, agregar el aceite y el queso crema, incorporar los ingredientes secos, bicarbonato, sal, polvo de hornear, y la harina integral y la maicena de a poco, alternando con la leche. Disolver en la leche el cúrcuma, que le aporta más color.

  2. 2

    Encender el horno, para precalentado.

  3. 3

    Integrar bien la preparación, con movimientos envolventes y volcar en molde apenas aceitado con rocío vegetal, o en molde de silicona directamente, hornear a temperatura suave de 160° 180° durante 30 a 40 minutos, verificando con un palillo que salga limpio. Dejar enfriar y desmoldar. Exquisito!!!!!

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aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina
He vivido en Bernal Oeste partido de Quilmes casi toda mi vida, hasta que hace unos meses, despegamos nuestros sueños y comenzamos un nuevo rumbo en San Bernardo, partido de la Costa. Me gusta cocinar sencillo, sano y económico con ingredientes comunes agregando un poco de creatividad y de ingenio, buen sabor e incorporar una dieta sabrosa y nutritiva para preservar una buena salud. En tantos días de aislamiento, durante la pandemia traté de emplear mi tiempo en cosas positivas que ocupen mi atención y ayude también a la economía de mi hogar.Para publicitar contactarme a aliciaarechavala@hotmail.com
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