Licuado de frutilla y banana con kéfir de leche

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay

Me encantó el sabor del licuado con el kéfir! Mi esposo lo compartió conmigo y le encantó, obviamente que ni se enteró que es de kéfir ni cuenta se ha dado, todo lo que yo le que sea comida se lo devora ni pregunta nada, en cualquier momento me pregunta porque paso comprando tanta leche en bolsa si no tomo 🤭😅 aparte el sabe que me hace mal y trato de tomar siempre deslactosada 🤦‍♀️. Me gustó mucho la cremosidad que quedó 🤤

Licuado de frutilla y banana con kéfir de leche

Me encantó el sabor del licuado con el kéfir! Mi esposo lo compartió conmigo y le encantó, obviamente que ni se enteró que es de kéfir ni cuenta se ha dado, todo lo que yo le que sea comida se lo devora ni pregunta nada, en cualquier momento me pregunta porque paso comprando tanta leche en bolsa si no tomo 🤭😅 aparte el sabe que me hace mal y trato de tomar siempre deslactosada 🤦‍♀️. Me gustó mucho la cremosidad que quedó 🤤

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Ingredientes

  1. Leche kefirada a gusto
  2. 10almendras activadas
  3. 1banana natural
  4. 4-5frutillas naturales
  5. Azúcar o edulcorante a gusto

Paso a paso

  1. 1

    No puse cantidades de la leche porque dependerá de las personas, el licuado solo era para 2 por eso esas cantidades y salieron 2 vasos generosos🤩. Las almendras ya las tenía activadas (dejar en remojo con agua 8 horas mínimo). Licuar todo junto y endulzar a gusto

  2. 2

    Luego de finalizar le agregué hielos de kéfir para obtener aún más propiedades y que estuviera bien fresquito ! Quedó delicioso 🤤

  3. 3

    Muy llenador también me resultó!

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Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay
Amo cocinar y preparar cosas ricas! Para mi estar en la cocina es como una terapia , es donde me olvido de los problemas y en donde descargo parte del estrés .Me hace muy feliz recibir las fotos respuestas si preparan algunas de mis recetas! si algún día tienen alguna duda sobre algo pueden preguntarme que con gusto los ayudo . "Vivimos en un mundo cada vez más conectado, los últimos descubrimientos confirman lo que sabios de la Antigüedad ya conocían y practicaban, el Universo es uno y todo está relacionado,conectado de manera total e invisible."Que el alimento sea tu medicamento y que tu medicamento sea tu alimento" están hoy más vigentes que nunca, porque una de las conexiones más directas que tiene nuestro cuerpo con el medio, la naturaleza a la que pertenece y de la que forma parte es la Comida! Una buena alimentación evita carencias y excesos, a través de los alimentos podemos disponer de herramientas para mantener altas las defensas, evitando riesgos y preservando nuestra salud!
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