Energy balls με δαμάσκηνα αποξηραμένα και κακάο!!
Νικόλ_ @Nikol32
Μπουκίτσες ενέργειας χωρίς ζάχαρη!! Μπορούν να γίνουν και με χουρμάδες!!
Energy balls με δαμάσκηνα αποξηραμένα και κακάο!!
-
Παολα“Έχουν ωραίο σοκολατένιο άρωμα.Πρόσθεσα κ λίγο μέλι είναι η αλήθεια .Είναι μια διαφορετική επιλογή η οποία μπορεί να γίνει συνήθεια.✌️” -
Στέλλα Π.Β.“Καλημέρα!Τα έφτιαξα κ εγώ σήμερα το πρωί κ αντικατέστησα τα δαμάσκινα κ το εκχύλισμα βανίλιας με σταφίδες κ μέλι.Τα πασπάλισα με ινδοκάρυδο αντί για κακάο.Δεν πρόλαβα να βγάλω όλη την παρτίδα φωτο,γιατί τα τσάκισαν οι μικρές μου!Ευχαριστούμε πολύ για την υγιεινή ιδέα για γλυκό.”
Μπουκίτσες ενέργειας χωρίς ζάχαρη!! Μπορούν να γίνουν και με χουρμάδες!!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε τα αμύγδαλα σε επεξεργαστή τροφίμων και τα αλέθουμε μέχρι να γίνουν ψιλοτριμμένα! Προσθέτουμε τη βρώμη, το κακάο, την κανέλα και το αλάτι και χτυπάμε πάλι με το μούλτι μέχρι να έχουμε ένα πηχτό και ψιχουλιαστό μείγμα που πλάθεται αλλά δε διαλύεται!! Προσθέτουμε τα δαμάσκηνα και το εκχύλισμα βανίλιας και χτυπάμε λίγο ακόμα!
- 2
Αν το μείγμα είναι πολύ ψιχουλιαστό και δεν πλάθεται προσθέτουμε λίγο νερό και ξανά χτυπάμε μέχρι να ενσωματωθεί!! Αν είναι πολύ μαλακό προσθέτουμε λίγη ακόμα βρώμη και χτυπάμε πάλι!
- 3
Ρίχνουμε λίγο κακάο σε πιάτο, πλάθουμε ισομεγέθεις μπαλίτσες σε μέγεθος ελιάς (εμένα βγήκαν λίγο μεγαλύτερες), τις περνάμε από το κακάο και τις ακουμπάμε σε πιάτο με λαδόκολλα!! Σερβίρουμε και όσα περισσέψουν τα φυλάμε στο ψυγείο για 1 εβδομάδα!! (100 θερμίδες το 1)
- 4
Καλή επιτυχία!!
Ξεκίνησα να μαγειρεύω πριν δύο χρόνια λόγω του μικρού μου Αγγέλου και άρχισε να μ'αρεσει πολύ!!Προσαρμοσαμε τις διατροφικές μας συνήθειες πάνω στην διατροφή του παιδιού μας, πιο υγιεινά και χωρις ζάχαρη!!
Δες περισσότερα Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Energy balls με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς Energy balls με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς
Πεντανόστιμο και υγιεινό σνακ! Ιδανικό για να αποφύγουμε τις κακές συνήθειες όταν μας έρχεται όρεξη για γλυκό!!#vegan #ωμοφαγία #σνακ #υγιεινό
-
Energy balls με 4 υλικά χωρίς ζάχαρη Energy balls με 4 υλικά χωρίς ζάχαρη
Σοκολασμένες μπουκιές ενέργειας υγιεινές και χωρίς ζάχαρη!!#ΧρυσήΠοδιά23 #Ημερολόγιο2024
-
Christmas 🎄 energy balls Christmas 🎄 energy balls
Μικρές μπουκίτσες ενέργειας με τόσα αρώματα, υγιεινές και εθιστικές!!Θυμίζουν αρκετά τα ωμοφαγικά μελομακάρονα και πραγματικά τα έχω αγαπήσει!!Την συνταγή την έχω πάρει από την Ηealthy taste land που έχει σελίδα στο ινσταγκραμ!!Με ελάχιστες δικές μου παραλλαγές.Ας ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση για τα αγαπημένα μας Χριστούγεννα 🎄⛄🎀🌲
-
Energy balls με χουρμάδες Energy balls με χουρμάδες
Super healthy για μικρούς και μεγάλους!!Για όλες τις ώρες, για τα παιδιά, για το σχολείο και για εμάς τα μεγάλα παιδιά... ειδικά όταν έχουμε υπογλυκαιμίες...🤦♀️🤪#εύκολο #γρήγορο #οικονομικό #υγεία#θρεπτικό#πρωινό
-
Τρουφάκια με βερίκοκα & δαμάσκηνα (αποξηραμένα) του Παρλιάρου Τρουφάκια με βερίκοκα & δαμάσκηνα (αποξηραμένα) του Παρλιάρου
Η αρχική έμπνευση είναι από συνταγή του Παρλιάρου όμως έκανα αρκετές αλλαγές και το αποτέλεσμα είναι μοναδικό, υγιεινό και πολύ νόστιμο. Ειδικά η γεύση είναι απίθανη και θυμίζει την καλύτερη εκδοχή από ένα μαλακό παστέλι.
-
Κέικ βρώμης σοκολάτα με αποξηραμένα φρούτα Υγιεινό και Εύκολο Κέικ βρώμης σοκολάτα με αποξηραμένα φρούτα Υγιεινό και Εύκολο
Ένα τέλειο, υγιεινό και εύκολο κέικ για όλες τις ώρες χωρίς βούτυρο η λάδι, με Μόνο 3 κουταλιές καστανή ζάχαρη και Μόνο από αλεύρι βρώμης, κανένα άλλο άλευρο.Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 8 κιλά σε 60 μέρες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις και χωρίς να μετράμε μπουκιές.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή#ψίχουλα
-
Smoothie με αποξηραμένα δαμάσκηνα, πεπόνι, φράουλες και αχλάδι 🍓🍓🍐🍐 Smoothie με αποξηραμένα δαμάσκηνα, πεπόνι, φράουλες και αχλάδι 🍓🍓🍐🍐
Είπα να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό σε γεύση αλλά αρκετά υγειινό και βιταμινούχο#χυμός #smoothie
Margarita Margariti -
Energy Balls με Αβοκάντο 🥑 Energy Balls με Αβοκάντο 🥑
Για να έχει ενέργεια η κοκκινοσκουφίτσα στο δρόμο προς το σπίτι της γιαγιάς! ❤️ #καλάθι Εύχομαι σε όλους καλή χρόνια με υγεία! ❤️ #2021
-
Superfood energy bars με βρώμη, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα Superfood energy bars με βρώμη, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα
Νόστιμες μπάρες γεμάτες ενέργεια και νοστιμιά! Ιδανικό σνακ για #εξετάσεις
-
Κεράσματα με αμυγδαλόπαστα και δαμάσκηνα αποξηραμένα Κεράσματα με αμυγδαλόπαστα και δαμάσκηνα αποξηραμένα
Η ιδέα είναι δικιά μου! Πολύ γρήγορος και εύκολος τρόπος για να φτιάξει κανείς κάτι σαν γλυκό. Την αμυγδαλόπαστα ή marzipan μπορείτε να βρείτε στο σουπερμάρκετ AB Βασιλόπουλος.#στόχος #γλυκά #κεράσματα #σοκολατάκια #εύκολο #γρήγορο #μπάλες #αμυγδαλόπαστα #marzipan #δαμάσκηνα
-
Νηστίσιμα τρουφάκια με αποξηραμένα βερίκοκα Νηστίσιμα τρουφάκια με αποξηραμένα βερίκοκα
Υπέροχα τρουφάκια,με βερίκοκα,και χωρίς ζάχαρη.
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15445912
Σχόλια (7)