Un almuerzo rápido y sencillo de hacer en el tiempo de una hora.

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

Receta súper ricaacompañar con arroz y una ensalada 🥗.

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Lo mejor comer sin culpas!

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar!

Una idea sobre ensalada para que acompañes tus comidas

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Crecí comiendo carne guisada en el almuerzo, se podría que una vez cada 15 días o algo así. Antes se usaba el achiote (semilla de anato molida mezclada con un poquito de masa de maíz). #TipicoHonduras

Esta hamburguesa es para complacer los antojos locos de mi esposo...toda una combinación de sabores que hacen agua la boca!! Son comidas rápidas de hacer y de comer!!

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

La mejor pizza del mundo 🌎

Este es un plato que les encanta a mis hijas y aparte es delicioso!!!

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Ideal para un almuerzo de sábado

Un delicioso almuerzo al estilo casero hondureño

Con un pequeño presupuesto y media hora de tu tiempo.

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Es la segunda vez que la hago y sabe muy rica...

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Deliciosos para comer con salsa de hongos o sin ella acompañado con arroz y ensalada!!😎

Pues una receta, fácil y rica. Espero que les guste.

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Al ir de visita donde mi hermana mayor en vacaciones universitarias, ella estaba recibiendo un curso de comidas internacionales y les pedían repetir la receta en la noche al llegar a casa. Y ese día le tocaba a la Pizza Italiana. Un punto interesante es que a los que les he enseñado presencial, el alumno ha superado al maestro...Les ha quedado mejor...