Avena-mango bowl

Lau Ramírez @ana_lau
Una cena rápida, rica y saludable. No sabía que la linaza y la chía también aportan proteína, así que esta es una cena muy completa y deliciosa.
Paso a paso
- 1
Hidratar la linaza y la chía con un poco de agua al menos 1 par de horas. Para mayor facilidad, se pueden colocar por separado en frascos con suficiente agua y meter al refri. Duran bastantes días.
- 2
Mezclar todos los ingredientes y revolver bien con la miel. Es todo ¡a disfrutar!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lau Ramírez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15516368
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Brownies saludables
Esta receta me encanta, porque amo el chocolate y estoy intentando llevar un estilo de vida saludable, así que es la combinación perfecta


Sopa de huevo
Está es una receta buenísima para esos días que buscamos hacer una cena rápida y deliciosa aparte de muy económica.


Flan de mango
#PostreCookpadAhora estamos en el tiempo de mango.Y cada día hace más calor. Entonces flan de mango es muy bueno para comer este momento.


°•○Avena de manzana al horno○•°
~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~


Ensalada de lechuga con pollo a la plancha
Esta puede ser una cena muy ligera y saludable


Pancakes de dieta!
Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas!


Panqueques -veganos-
~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~


~Galletas de avena veganas~
~son preferibles para tu desayuno~


Pancakes harina de almendras
Lo mejor comer sin culpas!


Hotcakes saludables avena 🥞


Omelette
Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!


Pan de pan
Está es una receta muy fácil y rápida aparte de riquísima. Para darnos ese gustito por las tardes esta perfecta!!


Pollo en crema de hongos
Es la segunda vez que la hago y sabe muy rica...


Panqueques de avena integral
Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo


Torrejas en leche
Está es una receta que mi tía me enseñó a hacer, es de leche pero también lleva miel.


Mousse de Maracuyá
#CocinaRápidayFácil es una receta rápida y sencilla


Galletas de avena


Salsa blanca para pastas
Me había perdido un poco de acá, pero aquí estoy de nuevo!Y les cuento que hace poco cené con una amiga por su despedida de soltera y ella cocino una lasaña que le quedó, como le queda todo lo que ella cocina, DELICIOSA!! Así que le pedí la receta de la salsa blanca y esa es la que hoy voy a compartir con ustedes. En esta ocasión la hice con pasta de coditos.


Alitas healthy al horno
Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor


Coditos en salsa cremosa con camarones
Es una receta muy deliciosa y fácil de preparar....


Cupcakes con emojis de fondant
Siempre pensando en recetas para niños que ellos puedan elaborar y esta es una de ellas!! Super cupcakes.


Hamburguesa Litza
Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.


Sopa de jaiba hondureña
Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.


Panqueques de Manzana
Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌


Chiles rellenos con carne de soya
En una época cuando mis hermanos y yo eramos pequeños mis padres se hicieron veganos por algunos años, así que como imaginarán aprendimos a comer de todo un poco. Como sustituto de la carne en casa se preparaban alimentos a base de soya y hoy quiero compartir una de las recetas.


Asar de lomo de res
Con pocos ingredientes de los que tienes en casa para disfrutar una rica carne de res.


Perros calientes Gourmet a mi manera!!
Amo los hot dog, así que inventar una nueva manera de comerlos es un placer.


Pollo al curry
Es una deliciosa receta y súper fácil de prepara con ingredientes k tienes en kasa


Tacos chinos
Es una deliciosa receta, que siempre me ha gustado comer en los restaurantes chinos, pero ahora yo misma los preparo y me quedan fenomenales!!


Muffin de avena

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15516368
Comentarios (3)