En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta.

Si te qustan los quesos esta es tu receta para el desayuno!!

Con pocos ingredientes de los que tienes en casa para disfrutar una rica carne de res.

Si eres amante de las pastas, esta receta te va a gustar mucho. Ambas preparaciones también las puede probar por separado, si no te gustan los camarones o no comes mariscos, en su lugar le puedes agregar bacon y queda igual de rico.Los camarones son sencillos de preparar y los puedes utilizar en otras recetas que desees.La idea es que te diviertas y que disfrutes cocinando. Espero les guste!

Está es una receta muy fácil y rápida aparte de riquísima. Para darnos ese gustito por las tardes esta perfecta!!

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Esta receta es perfecta para disfrutar el fútbol o una película con familiares y amigos.

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Es una receta familiar.

Bocadillo de atún

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Es una receta muy fácil de hacer, con ingredientes que normalmente tienes en casa.

Una idea sobre ensalada para que acompañes tus comidas

Esta hamburguesa es para complacer los antojos locos de mi esposo...toda una combinación de sabores que hacen agua la boca!! Son comidas rápidas de hacer y de comer!!

Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Una Comida Fácil, Sencilla y Rápida!!!

Preparo sándwich para mi familia, nos encanta mucho.

Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.

Para mi es difícil encontrar cacao en polvo que no cueste un ojo de la cara así que probé esta receta reemplazandole con chocolates diluidos en leche tibia.

Un almuerzo rápido y sencillo de hacer en el tiempo de una hora.

Hay muhcas recetas de cebiche. Ésta es la más popular entre los amigos de Reiko.

Siempre pensando en recetas para niños que ellos puedan elaborar y esta es una de ellas!! Super cupcakes.

Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar!

Una receta deliciosa para nuestros chiquitines :)