मूली के पत्ते की सब्जी(mooli ke patte ki sabzi recipe in hindi)

#CookEveryPart#FS

#WINTER2

#Win #week3इम्यूनिटी को बढ़ाने में मूली के पत्ते मदद कर सकते हैं। दरअसल, मूली के पत्तों में आयरन और फास्फोरस जैसे मिनरल्स होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। इसके अलावा, रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए आवश्यक खनिज विटामिन-सी, ए भी इसमें होते हैं

#winter2 ज्यादातर हम लौंग मूली की भुर्जी ऐसे ही बनाते हैं सभी को बहुत अच्छी लगती है खाने से भी रोटी पराठे से भी खा सकते हैं उसको पराठे में भरकर भी खा सकते हैं

#Cookeverypart

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#हरा

#ws मूली के पत्तों और (आलू, मटर, ब्रोकोली, से गाजर,शलगम) के साथ बनाए टेस्टी मिक्स वेज सब्जी

#Winter2मूली के पत्ते की सब्जी आलू प्याज़ मिक्स

#winter2 मूली की पत्ते की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है ।यह ठंडा के मौसम में ज्यादा खाया जाता है ।

मूली पराठा एक पारंपरिक पंजाबी व्यंजन है जब इन परांठे को तवे पर सेंका जाता है,तेल और मूली की भूनने की खुशबू से सारा घर महक उठता है।कद्दूकस की मूली, मूली के पत्ते, गेहूं का आटा और आम मसालों से बने पराठे बेहद पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं। कैल्शियम और विटामिन से भरपूर होते हैं।#Winter2#PP

#Winter2 मोसम में हमेशा बनाती हु टेस्टी और पौष्टिक सब्जी

#ws1#मूली

#winter2 सर्दियों मैं बहुत प्रकार की हरे पत्ते वाली सब्जियां आती है जिन्हें तरह तरह से बनाया जाता है और वह काफी पोस्ट पोस्टिक स्वादिष्ट होती हैं इन सब में मूली पत्ते की भाजी बहुत ही स्वादिष्ट होती है और इससे कई तरह की चीजें बनाई जाती हैं आज मैंने बनाई है मुरली पत्ते की सब्जी जो कि सब को काफी पसंद आती है

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#winter2मूली की पत्ते की सब्ज़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है साथ ही सेहत के लिए भी बहुत आवश्यक है मूली के पत्तों में कई तरह के आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं।इसमें आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, विटामिन सी और फॉस्फोरस आदि प्राप्त होता है। यह पोषक तत्व कई तरह के हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते है

#winter2 मूली के पत्ते की ढोकली बनाएगें। बहुत टेस्टी लगती हे।

#winter2मूली खाना सेहत के लिए हेल्दी होती है।

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सर्दियों में हरी सब्जी खाने का अपना ही मजा है उसी में से एक है मूली के पत्तों की सब्जी वैसे तो सब लौंग को पसंद नहीं आती लेकिन इसकी भूरजी बनाकर खाएं बहुत ही मजेदार लगती है।#winter2

#winter2 मूली यूं तो पूरे साल ही आने लगी है पर सर्दी के मौसम में ही इनका स्वाद ज्यादा अच्छा लगता है। मै मूली नहीं खाती पर इसके पत्तो की सब्जी जरूर बनाती हूं। यह बहुत ही सरल और आसान रेसीपी है जो बनाने के तुरंत बाद ही ताजा ताजा खा लेने पर ज्यादा स्वाद लगती है।मूली के पत्तो का सेवन करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता है और थकान महसूस नहीं होती। ये पत्ते फाइबर की मात्रा अधिक होने से कब्ज से राहत देते हैं। बालों को झड़ना रोकने में भी मददगार होते हैं।

#gharये सब्जी बनाना बहुत ही आसान है और ये हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत उपयोगी है