#Winter2मूली के पत्ते की सब्जी आलू प्याज़ मिक्स

#CJ#week3मूली के पत्तों की सब्जी बहुत ही स्वास्थ्य वद्धर्क होली है! ज्यादातर लौंग मूली के पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन मुझे और मेरे परिवार को सबको मूली के पत्तों की सब्जी बहुत ही पंसद है! हम इसे रागी की रोटी के साथ खाना पंसद करते हैं!

मूली के पत्तों से बनाए हेल्दी और पौष्टिक पराठा#हेल्थ

#goldenapron2#वीक1#विंटर #बुक #Onerecipeonetree #teamtrees सर्दियों में बहुत ही तरह-तरह की रंग बिरंगी सब्जियां बाजार में आ चुकी हैं । और गाजर गोभी मूली मटर शलगम का मिक्स अचार बहुत ही स्वादिष्ट लगता है इसे आप रोटी पूरी पराठा टिफिन में या रोज के खाने के साथ परोस सकते हैं। बहुत ही आसानी से बन जाता है और आप इसे इंसटेंट या साल भर के लिए भी बना कर रख सकते हैं, तो चलिए देखते हैं इसकी रेसिपी

# ws1# winter special mooli ki sabji#मूली और मूली के पत्तों से बनाए स्वादीसट सब्जी और इस सब्जी में काचरी पाउडर मिलाने से सब्जी बहुत ही अच्छी बनती है ।

#shaamमूली की सब्जी, पराठे सलाद तो आपने बहुत खाई होगी पर एक बार मूली के पत्तों के पकौड़े बनाइए और चाय का आनंद ले....

#winter2मूली के पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें मूली से भी अधिक डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं इसको खाने से बहुत सारे फायदे हैं जैसे थकान, बाबासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं और इसके बहुत सारे व्यंजन भी बनते हैं जैसे सब्जी,साग,चटनी इत्यादि और भी बहुत कुछ मैं उन्हीं में से एक व्यंजन बनाई हूं मूली और मूली के पत्तों की सब्जी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है दोस्तों इसलिए अगली बार से मूली के पत्तों को फेंके ना इसे सही इस्तेमाल करें और बहुत सारे फायदे पाए।

#winter2 सर्दियों के मौसम में मूली के पत्तों की सब्जी खाने से बहुत लाभ मिलता है

#DC #week1 शलगम लहसुन टमाटर शलगम स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है और सहजन के फूल डायबिटीज के लिए बहुत अच्छे होते है तो आज मैंने इन सब को मिलाकर सर्दियों की सब्जियां जैसे की मटर शलगम आलू सहजन के फूल इन सब की मिक्स वेज बनाई है

#WS सर्दियों में कई तरह की सब्जियां आती है मैंने आलू मटर गोभी गाजर को मिलाकर बिना तड़का लगाए सब्जी बनाई है

#winter2 मूली की पत्ते की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है ।यह ठंडा के मौसम में ज्यादा खाया जाता है ।

मटर आलू मेथी गाजर की मिक्स सब्जी सरदी इसपेशल#grand#bye

#Winter2 मोसम में हमेशा बनाती हु टेस्टी और पौष्टिक सब्जी

#winter 2आज़ मैंने मूली गोभी के पत्तों की भुजिया बनाई है बहुत ही स्वादिष्ट लगती है आप इसे दाल, आलू टमाटर मटर सब्जी, रोटी,परांठे के साथ सर्व करें और भुजिया से अगर स्टफ करके परांठे बनायेंगे वो और भी स्वादिष्ट लगते हैं।

#winter2 :------ ठंड शूरू हो गई हैं और बाजार में हर तरफ सफेद और लाल रंग की मूली हरे पत्ते वाली दिख रही है और इसका उपयोग प्राय अधिकतर लोगों के घरों में की जाती हैं।सलाद, सब्जी, अचार, कोफ्ते, पराठा , साग , भुजिया, और चटनी जो चाहे बना लो। मूली सेहत और स्वास्थ्य से भरपूर होती हैं और इसमें बहुत पौष्टिक तत्व पाया जाता हैं जो हमारे शरीर के लिए एकदम सही है। जी आप लौंग से एक बात कहना चाहूंगी कि अक्सर लौंग मूली के हरे वाले हिस्से को यानी पत्ते को फेंक दिया करते हैं पर मै उन्हीं पत्ते से पकौड़े , सुप , सब्जी , चटनी, साग, पराठा और भुजिया बनाती हूँ। जी हा आपको जान कर हैरानी होगी कि मूली से भी ज्यादा पौष्टिक तत्व उसके पत्ते में पाया जाता है। हमारे शरीर को अच्छे डाईट के साथ आयरन; कैल्शियम ,फॉस्फोरस,फोलिस एडिड , विटामिन सी प्रयाप्त मात्रा में मिल जाती हैं और पाचन तंत्र सुचारू रूप से चलाने में सहायक होती है साथ ही पेट से जुड़ी बीमारियां होने की खतरा कम हो जाता है।

#ws1मूली आलू मिक्स वेज बहुत ही स्वादिष्ट बनती है चटपटी मसालेदार सब्जी को रोटी, पराठे के साथ सर्व कर सकते हैं।

यह सब्जी मूली और मूली के पत्तों को मिलाकर बैंगन आलू चना मिक्स कर मिक्स वेज की तरह बनाया जाता है जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी लगते हैं .।जिसे की रोटी या चपाती किसी के साथ भी परोसे जाते है।#Sep#Tamatar#Post2

#hnWeek3मूली के पत्तों की भुजिया टेस्टी और इजी हैं ये खाने मे भी टेस्टी लगता हैं ये हेल्दी भी हैं मूली के पत्ते फेक भी सकते हैं या फिर इससे सब्जी बना लो

#wsआज मैने बनाई एक दम अलग अंदाज में मिक्स वेज या हम कहे ढाबा स्टाइल में बनी मिक्स वेज तो आइए देखते है इसे कैसे बनाया जा सकता हैं.....

#haraसर्दियों मे हरी सब्जी बहुत ही आती है और सर्दियों के समय मूली भी बहुत आती है राजस्थान मे बाजरा की रोटी और मूली की सब्जी बहुत ही पसंद की जाती है

#winter2मूली खाना सेहत के लिए हेल्दी होती है।

#jc#week1आज मैंने मिक्स वेज बनाई हैमैंने ब्रोकोली, लाल पीली शिमला मिर्च और पनीर और मटर डाल कर बनाया है केवल टमाटर डाल कर आप सबको पसंद आए ये सब सब्जियां पौष्टिक हैं और स्वास्थ्य के लिए भी फायदे मंद हैं!

#zingअभी बाजार में अरबी के पत्ते मिल रहे हैं, और इन पत्तों की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है. अरबी के पत्तों की सब्जी को आप सब्जी की तरह परांठे या चपाती के साथ खायें या फिर नमकीन की तरह एसे ही नाश्ते में या शाम की चाय के साथ खायें बहुत ही अच्छी लगती हैं

#winter2मूली स्वास्थ्य के बहुत अच्छी होती है और इसके पत्ते की सब्जी भी

#2022 #w7मूली के पत्ते और कुछ मूली को बारीक काट कर बनाए जाते हैं बहुत अच्छा लगता है।जरूर बनाएं ।

मूली पराठा एक पारंपरिक पंजाबी व्यंजन है जब इन परांठे को तवे पर सेंका जाता है,तेल और मूली की भूनने की खुशबू से सारा घर महक उठता है।कद्दूकस की मूली, मूली के पत्ते, गेहूं का आटा और आम मसालों से बने पराठे बेहद पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं। कैल्शियम और विटामिन से भरपूर होते हैं।#Winter2#PP

अक्सर हम जब मूली लेकर आते हैं तो उसके पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन उसके पत्ते बहुत ही फायदेमंद होते हैं मूली के पत्ते पीलिया की बीमारी के लिए फायदेमंद है आप मूली के पत्तों की सब्जी बनाकर खाइए बहुत अच्छी बनती है।#win#week1

#winter2मूली के पराठे,सब्जी,अचार बहुत टेस्टी लगता है ।एक बार ट्राई करें मूली की पूरी

#sh #maमैं अपने मां से बनाने के लिए सीखी हूं मूली के पत्ते की चटनी

#Winter2मूली के पत्ते विटामिन ए, विटामिन बी, सी के साथ ही क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और पेट के लिए फायदेमंद होने के साथ ही अन्य विकारों में भी बेहद लाभकारी होते हैं।मूली के पत्तों का प्रयोग आप सब्जी या पराठे बनाने में कर सकते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता है और थकान महसूस नहीं होती।इसमें सोडियम होता है और यह शरीर में नमक की कमी को पूरा करता है।