Desayuno saludable: Bowl de frutos rojos con nueces y coco

Catalina Bobadilla Delgado
Catalina Bobadilla Delgado @catalinabdelgado
Bogota, Bogotá D.C., Colombia

No sé si ya se han dado cuenta pero AMO los bowls con mi vida. Siento que es un postre perfecto, snack o desayuno 🥣. Se puede combinar con lo que quieras y siempre sabe deli.

Desayuno saludable: Bowl de frutos rojos con nueces y coco

No sé si ya se han dado cuenta pero AMO los bowls con mi vida. Siento que es un postre perfecto, snack o desayuno 🥣. Se puede combinar con lo que quieras y siempre sabe deli.

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Ingredientes

20 mins
1 ración
  1. 1 tazafrutos rojos
  2. 1/4 tazaleche vegetal
  3. 1 cditamaca
  4. 1 cditasemillas de chía
  5. Al gustonueces
  6. Al gustosenillas
  7. 1 cditamantequilla de almendras
  8. 1-2 cucharadascoco rallado natural

Paso a paso

20 mins
  1. 1

    Licuar la taza de frutos rojos y leche vegetal en un procesador de alimentos

  2. 2

    Agregar esa mezcla a un bowl y añadir las semillas de chía. Mezclar y esperar 5 minutos.

  3. 3

    Agregar el coco rallado, las nueces y las semillas de tu preferencia. Después la cucharadita de mantequilla de almendras y ta da!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Catalina Bobadilla Delgado
Catalina Bobadilla Delgado @catalinabdelgado
Bogota, Bogotá D.C., Colombia
@cocinaconesencia_ ha hecho que aprenda a tener una relación real, de amor y sostenible en mi vida (mente, cuerpo y espíritu). Valorando los pequeños detalles de lo que me rodea, acercándome y creando vínculos con los que más amo, disfrutando de uno de los mayores placeres de la vida: c o m e r ✨.
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Comentarios

Natalie camargo
Natalie camargo @naty9504
Se ve bien lindo ese bowl de frutos rojos... una delicia Cata...

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