Bebida refrescante e deliciosa que você irá preparar bem rapidinho!!!#rápida

#DoceNovembroNada melhor que uma sobremesa saudável,refrescante e fácil 😉

Essa semana ando testando smoothies e esse ficou com uma cremosidade maravilhosa! Recomendo!

#GlobalApron2024#aventalglobal24#outono

Uma bebida fácil de fazer e OBRIGATÓRIA para o verão, bem geladinha e cremosa para tomar a tarde ou no café da manhã.Quantidade para uma pessoa, mas se quiser é só dobrar os ingredientes

Esse é aquele smoothie cremoso, doce e sem nenhuma adição de açúcar.

Receita da Dra. Carla Viegas do Instagran.

Esse bolo é uma delícia e muito fácil de fazer 😋

Esse assado de legumes é uma gostosura, receita saudável e fácil de fazer. Comida de verdade ♥♥

Um sorvete refrescante e delicioso !

O inhame é uma excelente fonte de vitaminas e tem um gosto bem neutro nas refeições. Ideal fazer este iogurte para quem é vegano e crianças que precisam de uma dieta saudável!

Uma delícia geladinha, pra um dia quente de verão como hoje! #verãorefrescante

Este patê é muito fácil de fazer e uma ótima opção para o verão e para quem leva uma vida saudável.

Versátil e saudável, a lentilha tem proteínas e é a queridinha dos veganos.Bora fazer?

O calor chega e eu fico com vontade de comer outras coisas de manhã, deixar pão de lado. Só café que não dá 😂 Mas esse smoothie é uma baita opção, além de gostoso, super saudável. Eu não aconselho colocar nenhum açúcar, e sim usar frutas bem maduras e aproveitar o que a natureza já preparou 😆 mas vai do seu gosto também.

Uma bebida altamente refrescante e saborosa, para os amantes de café.

O salmão é peixe de águas frias, de países como Noruega, Canadá e Alasca.Ele permanece na água doce nos dois ou três primeiros anos de vida antes de ir para o maro Salmão suporta temperaturas baixas em água doce ou salgada, é alimento de focas, ursos, lobos, tubarões, baleias e seres humanos, a maioria do Salmão do Atlântico esta disponível no mercado mundial e é produzido em cativeiro.O salmão é um alimento muito nutritivo, com isso achei legal expor aqui a tabela nutritiva do salmão100 g de Salmão Atlântico criado em cativeiro:Item Quantidade Necessidade Diária*Calorias 261,95 10%Triptofano 0,33g 103%Vitamina D 411 UI 102%Omega3 2,09g 87,1%Selenio 53,07mcg 75,8%Proteína 29,14g 58%Vitamina B3 11,34 mg 56%Vitamina B12 3,25mcg 54%Fosfóros 420 mg 42%Magnésio 138,35 mg 34%Vitamina B6 0,52 mg 26%bom como vimos o salmão é bem nutritivo, vamos então a receita!

#CA2025

Opção de café da manhã ou lanchinho 😋 A verdade é que batendo banana congelada com qualquer fruta, você cria um creme delicioso 👍

Receita super rápida e muito saborosa para uma refeição saudável

Queijadinha na minha família lembra final de ano e tem sabor afetivo, essas foram feitas pelo meu marido que resolveu incrementar, acrescentamos polpa de maracujá e ficou sensacional. Com ingredientes simples, e fácil de fazer.

Lembra muito o café da manhã estadunidense, mas essa é super saudável!!

#calendario25#março

Receita super fácil de fazer, para dias em que precisa de algo rápido e gostoso para servir 😋

Versão mais simples e saudável de uma das minhas sobremesas favoritas!