Barritas de Cereal 100% Saludables

So Martínez
So Martínez @so_martinez
Chillán

Hace poco más de un mes que estoy cambiando mi alimentación, y la avena se ha vuelto parte esencial 🤭 estas barritas las amo porque además de que salen muchas y son llenadoras se pueden guardar varios días y no van a tomar ningún sabor añejo. Una súper opción de snack a la hora de la colación.🙌🏻🤍

Barritas de Cereal 100% Saludables

Hace poco más de un mes que estoy cambiando mi alimentación, y la avena se ha vuelto parte esencial 🤭 estas barritas las amo porque además de que salen muchas y son llenadoras se pueden guardar varios días y no van a tomar ningún sabor añejo. Una súper opción de snack a la hora de la colación.🙌🏻🤍

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Ingredientes

35 min
10-12 barritas
  1. 2 tazasavena
  2. 1 tazaharina integral
  3. 2 cucharadasmiel
  4. 2 cucharadaschía
  5. 2 cucharadaslinaza
  6. 2 cucharadasesencia de vainilla
  7. 1 pizcasal
  8. 1 cucharaditapolvo de hornear
  9. Opcional endulzante
  10. C/nagua

Paso a paso

35 min
  1. 1

    Mezclar los ingredientes secos; avena, harina, sal, polvo de hornear, chía y linaza.

  2. 2

    Si la miel esta endurecida poner las dos cucharadas en una taza y meter 30 seg al microondas. Agregar la miel a la mezcla seca y la esencia de vainilla, agregar agua (como 2 cucharadas) e integrar con las manos. No se va a formar una masa, solo se integrarán los ingredientes.

  3. 3

    En el molde que tengas agregar la mezcla y con una cuchara o la mano húmeda presionar para que quede compacto.

  4. 4

    Meter al horno a 200°C por 20 minutos. Retirar, dejar que enfríe un poco y cortar. ❤
    Pueden guardarse por varios días.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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So Martínez
So Martínez @so_martinez
Chillán
Nacida en Córdoba, Argentina. Actualmente residente en Chile.Proveniente de una familia que ama la cocina♥️ He aprendido que si no se tiene algún ingrediente no significa que no se pueda cocinar cierta comida, siempre se puede crear algo nuevo.👩‍🍳
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Comentarios (2)

Yvette
Yvette @yvette_anais
@so_martinez Maravillosooo!! Me encantan los snack saludables!! 😍👏👏 gracias por compartir tu receta!! Se ve rica rica 😋

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