#清冰箱表層有著蛋黃的香氣，一口咬下內層花生香氣十足，兩種香氣瞬間在口中爆發開來，多重口感還吃得到薏仁顆粒，冷藏冰涼更好吃。

減少糖使用的做菜模式,取而代之的洋蔥 香料的搭配運用,也可使餐桌上的料理色香味均衡且兼顧家人健康

#異國料理只要攪一攪拌一拌就能完成的美味烘餅。能當早餐、午茶或點心。

值得紀念的日子，嚴選稀有的南非風味，與沈穩的松木煙香，將味道融入台灣現宰雞腿，一種特別又平衡的感受，適合小酌聊天搭配。Periperichicken葡式烤雞南非烤雞霹靂烤雞

將食材極簡烹飪，佐上南非風味調理醬（100%原醬），口感與風味瞬間豐富多彩，而且是台灣吃不到的口味呢！Periperichicken葡式烤雞南非烤雞霹靂烤雞

#控醣便當和兒子一起完成的晚餐，除了色香味俱全外，更增添了親子間共同的樂趣。

#好料日記口感略像市售的免烤布丁,唯獨不同的是薏仁糙米漿布丁除了嫩口外,還吃的道薏仁顆粒,誰說布丁一定要用烤箱烤?免用烤箱,輕輕鬆鬆就能作出嫩口細緻還有薏仁顆粒的薏仁糙米漿布丁.

這道菜非常簡單省時又家常。利用一點點辣菜圃提味，將青椒丁煎的香甜，再加點小辣椒，晚餐來一碗糙米飯，比白飯健康很多唷。食後感想這道菜不但超簡單，想加什麼菜都OK，只要最後放入辣菜圃，就是不需配菜就能吃上兩碗的糙米炒飯啦!

#食堂好料週末外出買菜，回來錯過用餐時間，用糙米飯炒出粒粒分明的火腿蛋炒糙米飯，只要善加利用冰箱現有的食材，巧婦能更快上菜。

#好料日記野生干貝是米其林餐廳使用食材，團購買來試試看肉質Q彈好好吃，簡單煎奶油調味鹽巴黑胡椒就很美味藜麥和糙米飯的搭配，讓米飯多了口感也高纖高蛋白，飽足感很好我們家都煮3杯糙米和半杯藜麥，水量就是3杯半，用冷水洗糙米，獨立用細篩洗藜麥，再混合全部放進電鍋，用熱水煮飯，時間到開蓋鬆飯再悶15分鐘，這樣的糙米飯口感軟糯像一般米飯好入口，請試試看

今天下了一整天的大雨...打杯溫暖醒腦補充元氣的"糙米芝麻堅果豆漿"...再加上少量的紅冰糖增加一點點的甜度及香氣熱熱喝可以暖暖胃～如果想來點冰涼的口感也可以冰進冰箱冰冰涼涼的飲用也是不錯的選擇喔!^^～訣竅提示Stephenie House 樂在廚房 幸福手作FB粉絲團 https://www.facebook.com/StephenieHouseLeZaiChuFangXingFuShouZuo

只吃精緻白米對健康來說是不夠的，但老是吃單調的糙米飯也會有煩膩的時候...嘿嘿~~~偶爾嘗試變化飯類料理，讓單調的米飯吃起來有豐富口感、且新鮮健康..誰說 健康飲食會無聊又難以下嚥!!...快來 一同試試看 這清爽、口感極佳的健康菜飯吧!!