Ayam Rebus Bumbu Matah untuk Diet
Selama menjalankan diet bagi saya ayam merupakan salah satu lauk yang paling sering saya makan, tetapi saya mulai bosan dengan pengolahan ayam yang disop atau rebus bening biasa. Di cookepad saya menemukan resep dari kak @shinnocent yang mengisirasi saya untuk mencoba dengan bahan yang lebih sederhana. Ayo diet bersama dan selamat mencoba yaa 💕
Ayam Rebus Bumbu Matah untuk Diet
Selama menjalankan diet bagi saya ayam merupakan salah satu lauk yang paling sering saya makan, tetapi saya mulai bosan dengan pengolahan ayam yang disop atau rebus bening biasa. Di cookepad saya menemukan resep dari kak @shinnocent yang mengisirasi saya untuk mencoba dengan bahan yang lebih sederhana. Ayo diet bersama dan selamat mencoba yaa 💕
Cara Membuat
- 1
Bersihkan dada ayam dan masukkan air hingga dada ayam terendam. lalu rebus selama 15 menit atau hingga matang.
- 2
Selama menunggu rebusan dada ayam, persiapkan bahan yang lain. Buang serat samping buncis dan potong kecil-kecil (ukuran sesuai selera)
- 3
Selanjutnya cuci bersih bumbu basah lalu potong tipis bawang merah, potong cincang bawang putih, potong kecil cabe rawit, potong tipis serai pada bagian putihnya saja, geprek jahe dan sayat tipis daun jeruk.
- 4
Setelah dada ayam matang angkat dan tiriskan. Kaldu ayam jangan di buang dulu yaa..
- 5
Tunggu hingga dada ayam agak dingin lalu suir kecil.
- 6
Persiapkan wajan dan masukkan 1/2 sisa kaldu ayam yang ada, masak hingga mendidih. Lalu masukkan suiran ayam dan serai, tunggu selama 1 menit dengan api yang besar.
- 7
Selanjutnya masukkan bumbu basah lainnya, kecuali buncis. Masak selama 3 menit dengan api besar.
- 8
Kemudian masukkan buncis dan masak selama 5 menit dengan api sedang.
- 9
Masukkan penyedap dan koreksi rasa sesuai selera anda yaa lalu aduk hingga merata selama 5 menit.
- 10
Ayam rebus Bumbu Matah siap disajikan 💕 selamat mencoba..
Resep Serupa
-
Ayam Rebus Sambal Matah (Tanpa Minyak, Bisa Untuk Diet) Ayam Rebus Sambal Matah (Tanpa Minyak, Bisa Untuk Diet)
Saya penggila sambal matah tapi gak kuat sama minyaknya yang seabrek (ngebayanginnya aja udah gatel kerongkongan) 😅 Sejak ketemu resep ini di channel Elaine, auto jadi menu favorit saya buat bekal makan siang ke kantor. Gampang dan simple, tapi gizi lengkap. Trus pas buka wadah bekal, wuzzzz 1 gedung langsung haruuummm sampai pada penasaran si saya bawa bekal apaan 😂#PejuangGoldenApron3#cookpadcommunity_Bandung#authorsbandunghebring
-
Ayam rebus sambal matah (menu diet) Ayam rebus sambal matah (menu diet)
Source : Shinta D. Lestari#KulaEtamCoCoK#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kaltim#Cookpadcommunity_Balikpapan
-
Ayam Rebus Sambel Matah (No Minyak To Diet) Ayam Rebus Sambel Matah (No Minyak To Diet)
Bismillah,Alhamdulillah sempet bikinin si sulung bekel di kost an yg praktis2 ajaa.. sreng..sreng tinggal diangetin dan disajikan dgn nasi hangat.. selesaiii.. enakk.. sehatt..MaasyaaAllahTabarokallah..#CookpadCommunity_ Depok#PejuangGoldenBatikApron
-
Ayam sambal matah versi diet Ayam sambal matah versi diet
Bikin ayam sambal matah versi diet (no minyak,gula,garam) tapi tetap enak.
-
Ayam Rebus Sambal Matah Ayam Rebus Sambal Matah
Yang masih terus diupayakan yaitu memasak tanpa minyak dan tanpa upf sehingga menemukan resep yang cocok dengan value tersebut seperti menemukan harta karun.Salah satunya resep sederhana, sehat dan nikmat dari mbak @shinnocent sebab terbukti mengakibatkan menghabis-habiskan nasi.Rugi bandar 🤣
-
Ayam Sambel Matah Cocok Untuk Diet Ayam Sambel Matah Cocok Untuk Diet
Jadi karena lagi diet cobak buat makanan tanpa minyak dan jadilah 😍Rice Bowl ala ala , hehe
-
Ayam Suwir Sambal Matah (Resep Diet) Ayam Suwir Sambal Matah (Resep Diet)
Mau masak ayam tapi yang rendah kalori karena lagi diet 🤭
-
Ayam geprek sambal matah diet Ayam geprek sambal matah diet
Hai ini resep kedua diet ala aku. Resep ini merupakan hasil recook dari YouTuber favorite aku yaitu ka elaine hanafi. Kalori 1 porsi ayam geprek hanya 265 kcal
Brazeedha Yua -
Ayam sambal matah versi diet Ayam sambal matah versi diet
Karena saat ini aku lg diet jadi ga boleh makan minyak tepung ataupun gula dan santan. Alhamdulillah berhasil ini 3 minggu turun 4kg
-
Ayam Rebus Sambal Matah Ayam Rebus Sambal Matah
Diet Online Hari ke-7Setelah pusing nyari-nyari menu buat makan siang yang tinggi protein rendah lemak akhirnya nemu resep ini dari dapurnya mbak lestari, enak gampang dibuat diwaktu singkat (buat dipagi hari alias bekel makan siang 😘)Cuma resepnya aku modifikasi dengan bahan yang ada di kulkas.....#diethariini#dietenak#resepsimple
-
Ayam Suwir Sambal Matah (Diet) Ayam Suwir Sambal Matah (Diet)
Kali ini mau share resep ayam suwir sambal matah. Resep ini dijamin cocok utk yang lagi diet karena irit minyak dan tinggi protein#AyamSuwir#SambalMatah#Defkal#DefisitKalori#RendahKalori#Diet
-
Ayam sambal matah (diet) Ayam sambal matah (diet)
sambal matah termasuk menu sambal favorit kebanyakan kalangan, namun buat yg sedang mengikuti program diet jdi ga bisa makan sambal matah pada umumnya nah kali ini aku buat "ayam sambal matah versi aku" yg aku recook dri kak @elaine hanafi yg ada di youtube ya kak versi aku tanpa trasi dan juga buncis😊
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar