Fulgi de ovăz cu prune
Fulgii de ovăz , prunele un mic dejun sănătos pentru o burtică fericită 😋
Fulgi de ovăz cu prune
Fulgii de ovăz , prunele un mic dejun sănătos pentru o burtică fericită 😋
Instrucțiuni de gătit
- 1
Pentru sirop: prunele se spală se scot sâmburii și se pun la fiert cu zahărul, apa și scorțișoara se fierb 5-6 minute după ce au dat în clocot, se lasă la răcit
- 2
Pentru fiecare porție pregătită se folosește un pahar fulgi de ovăz (200 ml) și 200 ml apă. Se amestecă fulgii de ovăz cu apa și se lasă la hidratat minim 1 oră.
- 3
Înainte de servire se amestecă fulgii de ovăz, și se servesc cu compotul de prune și iaurt natural.
- 4
💡Sfat 💡: compotul de prune înainte de fierbere se poate condimenta după preferință cu ghimbir, cardamon, anason stelat, cuișoare. 💡compotul se poate pregăti în cantitate mai mare și se poate ține la frigider într-un borcan până la 1 săptămână sau se poate congela. 💡ovăzul se poate pregăti de seara și ține la rece până a două zi, deasemenea se poate hidrata cu lapte sau lapte vegetal 💡
- 5
Enjoy 😉 Poftă bună 😋!!
Cooksnapuri
Ai pregătit aceasă rețetă? Distribuie o fotografie a creației tale!
Rețete similare
-
Terci de ovăz cu smochine Terci de ovăz cu smochine
Un mic dejun pe care l-aș servi în fiecare dimineață cu multă plăcere . Plin de savoare, foarte sănătos și ușor de preparat .
inaandreea -
-
Brioșe cu fulgi de ovăz Brioșe cu fulgi de ovăz
#calendarSe fac super ușor perfecte pentru un mic dejun sau o gustare sănătoasă
-
Budincă de ovăz Budincă de ovăz
Este ușor de preparat și ideală pentru un mic dejun sănătos.
-
Clătite de ovăz Clătite de ovăz
Perfecte pentru un mic dejun sănătos cu numai 3 ingrediente. -
Terci de ovăz cu ciocolată și mere caramelizate Terci de ovăz cu ciocolată și mere caramelizate
Astăzi va incant cu o rețeta pentru micul dejun foarte simpla de făcut și foarte delicioasă, sănătoasă și sățioasă.
-
Batoane cu fulgi de ovăz și banane Batoane cu fulgi de ovăz și banane
Fulgii de ovăz nu conțin gluten și reprezintă o sursă de vitamine și minerale, carbohidrati și fibre, care ne dau energie.Îmi place că sunt foarte versatili și pot fi folosiți în budinci, brioșe, terciuri, smoothie-uri, prăjituri etc.În dimineața asta am avut un mic dejun simplu, delicios cu doar câteva ingredientele.Batoanele cu fulgi de ovăz sunt moi, ușor de gestionat de prichindei și pot fi oferite ca și gustare.
-
Budincă de chia cu ovăz Budincă de chia cu ovăz
Un mic dejun perfect, rapid, la îndemână, foarte sănătos și sățios.
-
Brioșe cu fulgi de ovăz Brioșe cu fulgi de ovăz
Brioșe cu fulgi de ovăzA fost gustare pentru Iusti, dar mare parte din ele le-am mâncat noi, adică mai mult mami. -
Budincă de ovăz cu ciocolată și scorțișoară Budincă de ovăz cu ciocolată și scorțișoară
Porridge sau terci sau budincă, indiferent cum îl denumim, gustul și aroma preparatului pregătit după rețeta mea o să va dezmierde papilele gustative, mirosul și văzul. O gustare sau un mic dejun delicios, cremos, simplu, versatil! #budinca #terci #porridge #budincadinfulgideovaz #budincadeovaz
-
Crumble cu mere și fulgi de ovăz Crumble cu mere și fulgi de ovăz
Un mic dejun senzațional cu doar câteva ingrediente simple.
-
Terci de ovăz cu fructe, cocos și semințe de chia Terci de ovăz cu fructe, cocos și semințe de chia
Un mic dejun rapid, sănătos și sățios.
Mai multe rețete recomandate
Comentarii