#flour2 #week 2आज मैंने सोयाबीन का कटलेट ढेर सारी सब्जियों के साथ बनाया है और यह प्रोटीन से भरपूर है।

#chatoriवेजिटेबल कटलेट का स्वाद बहुत ही लाजवाब होता है। ढेर सारी सब्जियों में तीखे- खट्टे- चटपटे मसाले डालकर यह बनाया जाता है। इसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता। कटलेट को आप सॉस के साथ ऐसे ही खा सकते हैं या इसे बर्गर बनाने में भी यूज कर सकते हैं, चाहे तो इसकी चाट भी बना कर खा सकते हैं।#cutlet

#टिपटिप#पोस्ट १बरसात का मौसम चल रहा है और शाम की चाय के साथ कुछ टेस्टी क्रंची खाने का बहुत मन करता है।तो फटाफट बनाइए सोयाबीन के रोल जो हैल्थी भी हैं और टेस्टी भी

#auguststar#nayaकॉर्न कटलेट एक बहुत ही क्रिस्पी स्वादिष्ट और मजेदार डिश हैं ताजे भुट्टे से बना यह कटलेट सभी को पसंद आता हैं आप इसे नास्ते या छोटी मोटी पार्टी में बना सकते हैं...

#march1घर पर आसानी से और झटपट कोई चटपटी सब्जी बनानी हो तो फिर सोयाबीन की सब्जी सबसे ज्यादा पसंद की जाती है और इसे बनाना बहुत आसान होता है। सोयाबीन की सब्जी बनाना जितना आसान होता है इसका स्वाद और फायदे उतने ही ज्यादा हैं।सोयाबीन की सब्जी की सबसे ख़ास बात यह होती है की इसे कई तरीकों से बनाया जा सकता है जिससे इसका स्वाद हर बार आप बदल बदल कर परोस सकते हैं और इसमें मौजूद प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है।मेरी यह रेसिपी फॉलो कर आप भी इसे बनाकर देखें।

#chatoriPost 2कटलेट बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब स्नैक है। इसे आप शाम या सुबह के नाश्ते में आसानी से बनाकर सबको खिला सकते है। इसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता और सभी को यह पसंद भी आते है। इसमें घर पर रखी हुई चीजों का ही इस्तेमाल किया है। मेरे पास ब्रेड के किनारे रखें हुए थे और बचे हुए चावल भी। तो मैंने इसमें आलू व मसाले डाल कर कटलेट बना दिया।

#2022 #W2 l#सोयाबीन, #टमाटर

#2022#W2मसाला सोयाबीन खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है .सोयाबीन में प्रोटीन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है .जो बच्चे और बड़े सभी के शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है. बहुत ही जल्द बनकर तैयार हो जाने वाली सोयाबीन की रेसिपी मैंने शेयर की है जो एकदम इंस्टेंट बन जाती है . बहुत ही कम मसालों के साथ.सोयाबीन को हमारे सब्जियों में शामिल जरूर करना चाहिए .बच्चों को भी सोयाबीन की सब्जी खिलानी चाहिए. जिससे की प्रोटीन मिले .और बड़ों को भी खानी चाहिए उन्हें भी प्रोटीन की जरूरत है.आइए देखते हैं इसे बनाने का तरीका.

#SFहमने ब्रेड पॉकेट सोयाबीन और मटर से बनाया है सोयाबीन में अधिक मात्रा में प्रोटीन होता है व मटर में भी विटामिंस व मिनरल होते हैं यह बच्चों और सभी वर्ग के लोगों को पसंद आता है हमने ब्राउन ब्रेड इस्तेमाल किया है क्योंकि ब्राउन ब्रेड मैदे की ब्रेड से बेहतर होती है

#2022#w1#आलूआलू सोयाबीन कि सब्ज़ी बहुत टेस्टी लगता हैं इसे मसालेदार या सिंपल तरीके से भी बना सकते हैं

#nameसोयाबीन को पीसकर मैने टिक्की बनाया है जिसे आप बर्गर या चाट बना के भी खा सकते है।

#family#kidsकटलेट तो आप नें कितने तरह का बनाया होगा, लेकिन सूजी और मैदे का कटलेट ऐसा कटलेट है जो बच्चों के लिए बहुत ही अच्छा और हेल्दी है.बच्चे इसे नास्ते,टिफिन या लंच में बहुत ही अच्छे से खाना पसंद करते हैं.आप इसमें अपनी पसंद की सब्जियां डाल सकते हैं|

#nameमोमोज आज के समय मे बहुत ही पापुलर डिश है जिसे स्टीम में पकाया जाता है और तेल का उपयोग बहुत ही नाम मात्र के लिए होता है।।।मोमोज को कई प्रकार के भरवां के साथ बनाया जाता है लेकिन मैं सोयाबीन और मैदा का प्रयोग किया है बहुत ही स्वादिष्ट और तीखा होता है हम इसे हल्का भूख हो या कुछ चटपटा मन हो रहा हो तो नास्ते में खा सकते है।।

#NP1#North#cornवेज़ कटलेट का लाजवाब स्वाद सभी को बहुत पसंद आता है.कोई मेहमान आने वाला हो या घर में कोई पार्टी हो, तो कटलेट एक स्वादिष्ट स्नैक्स का काम करते हैं.तीखे, चटपटे और जायकेभरे स्वाद के कारण सभी के फेवरेट हैं. वैसे भी स्नैक्स में वेज़ कटलेट बहुत प्रसिद्ध हैं .आप कहीं भी चले जाये यह आपको हर जगह मिलेगा, इसे बनाना भी आसान हैं. आज मैंने सामान्य कटलेट से थोड़ा अलग कटलेट तैयार किया हैं और इसे बॉल्स शेप का आकार दिया हैं .इसे मैंने पके और पहले से तैयार चावल में कॉर्न ,उबला आलू और ढेर सारी सब्जियां डालकर बनाया हैं.चावल के कारण यह बाहर से क्रिस्पी और अन्दर से सॉफ्ट हैं .आइए देखते हैं इसे किस तरह से बनाया जाता हैं .

#2022#w2# आटा, सोयाबीन चूरा

#TheChefStory #ATW3सोयाबीन की सूखी और रसीली दोनों सब्जियां बहुत ही लाजवाब लगती है। यह हमारे लिए बहुत ही लाभप्रद है इसमें कईतरह के विटामिन और प्रोटीन पाए जाते हैंजब घर पर कोई सब्जी ना हो तो आप बहुत ही आसान तरीके से यह सोयाबीन की सब्जी घर पर बना सकते हैं, इस सब्जी का स्वाद बाकी के सब्जियों से अलग रहता है ।यह सोयाबीन की सब्जी रोटी चावल पराठे के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#goldenapron3Week 21 सोयाबीन में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, जो कि सेहत के लिए बहुत अच्छा है ।इसे बहुत तरह से बनाया जाता है। पुलाव में सोयाबीन डालने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है।

#2022#W2

#Ghareluसोयाबीन हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है, इसमें प्रोटीन, फाइबर होता है। आप आलू के साथ इसकी सब्जी बना सकते है। सोयाबीन प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है अगर आप शाकाहारी हैं तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद है।

#VR#week7#vitamin #सोयाबीनसोयाबीन में विटामिन और मिनरल्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, कॉपर, सेलेनियम और जिंक जैसे पोषक तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं सोयाबीन को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है

यह एक पौषटिक आहार है। सोयाबीन को कोफते का रूप दिया है जिसे सब मजे से खा सके।#2022 #w2

#2022 #w2#सोयाबीन#टमाटर

#MaggiMagicInMinutes #Collab सर्दियों में चाय के साथ कुछ स्पाइसी खाने का मन है तो बनाएं, क्रिस्पी, स्पाइसी और टेस्टी मैगी के कुरकुरे कटलेट। जो न केवल बनाने में आसान है बल्कि स्वाद में भी बहुत ही अच्छा है। आप सब एक बार जरूर बनाऐ बच्चे और बडे को सबको बहुत पसन्द आऐगा।

सोयाबीन क्रचं की यम्मी नाश्ता#grand#spicy

#पैन#rg2Week 2Post1 आज हम आपको सोयाबीन कबाब बनाने के लिए बताएंगे यह हल्की-फुल्की भुख के लिए बहुत ही अच्छी डिश है इसे बनाने में बिल्कुल भी मेहनत नहीं लगती टाइम नहीं लगती और खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है

#BreadDay यह यह एक स्वादिष्ट और भारतीय व्यंजन है, इसे केवल शाम के नाश्ते के समय परोसा जाता है या फिर चाय के साथ किसी परोसा जाता है,अब बहुत ही आसान ब्रेड रेसिपी है जोकि उबले हुए आलू कुछ हरी सब्जी तो के सहारे बनाया जाता है और इसे हमने फ्राई करके बनाया है जिससे इसमें ज्यादा तेल भी नहीं लगे हैं

#dalcurry सोयाबीन कोरमा एक बहुत ही अच्छी रेसिपी है जो नाॅन वेज नहीं खाते।

#2022#w2सोयाबीन को कुछ मसाले ओर कॉर्नफ्लोर डाल कर डील फ्राई करें ।ये बहुत ही टेस्टी होते हैं।इसमे प्रोटीन बहुत अधिक मात्रा में होते।इसलिए ये हैल्थी भी है।

ये बहुत ही टेस्टी और क्रिस्पी रेसिपी है जब भी आपको चटपटा खाने का मन करे तो जरूर बनाये।।। मेरे पापा को बहुत ही ज्यादा पसंद आए। #name,

#कबाबटिक्कीआपके लिए लेकर आए हैं सोयाबीन कबाब की विधि जो खाने में जितनी टेस्टी है उतना ही आसान है इसे बनाना भी। घर पर मेहमान आने वाले हों तो आप फटाफट इस कबाब को स्टार्टर के तौर पर सर्व कर सकती हैं।