Ένα γευστικό, ελαφρύ, αλλά λίγο πικάντικο ντιπ που ταιριάζει με όλους τους μεζέδες. Ιδανικό συνοδευτικό για τα πιτάκια τσιπς.#σάλτσες #συνοδευτικό

Το κλασικό τζατζίκι με προσθήκη αβοκάντο, γίνεται ακόμη πιο νόστιμο, με πολύ βελούδινη και απαλή υφή, διακριτική γεύση που δεν επηρεάζεται ιδιαίτερα από το αβοκάντο αλλά πολύ περισσότερο θρεπτικό. Μοναδικός συνδυασμός υλικών που θα αλλάξει την κλασική αγαπημένη συνήθεια από το παραδοσιακό τζατζίκι μια για πάντα. #ΧρυσήΠοδιά23

Το πλιγούρι με τα λαχανικά είναι δικής μου έμπνευσης αφού δεν ήξερα τι να κάνω για συνοδευτικό. Τη σως την βρήκα κάπου στο διαδίκτυο δε θυμάμαι που

Μια πάρα πολύ υγιεινή και θρεπτική συνταγή για βραδινό ή μεσημεριανό γεύμα καθώς περιέχει τα ωφέλιμα λιπαρά του αβοκάντο και του τόνου, και μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης από τον τόνο. Ιδανικό γεύμα για μετά την γυμναστική.Θερμίδες: 275

(Όλα σε ένα μεγάλο μπολ.)Βρίσκουμε πολλές ωραίες - έτοιμες - σως για τάκος με αβοκάντο και λάιμ. Όμως, αν έχουμε σπίτι μας κανένα ώριμο αβοκάντο που φοβόμαστε μη χαλάσει, μπορούμε να φτιάξουμε τσακ μπαμ τη σπιτική τους εκδοχή.

Αυτή η συνταγή είναι απλή και τέλεια για μία ζεστή καλοκαιρινή μέρα!#ομάδαπιπεριά

Σύμφωνα με ότι υπήρχε στο ψυγείο για το #challenge #ΜηνΤοΠετάς από την κα @Eirinaki παρεπιπτόντως ευχαριστώ πάρα πολύ, για κάτι νόστιμο, απλό και υγιεινό το αποτέλεσμα το βλέπετε…Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε ως γέμιση σε τυρόπιτα, ομελέτα, σουφλέ ή ότι άλλο μας αρέσει και φυσικά και σκέτο πάνω σε ψωμάκι, καναπεδάκι ή οτιδήποτε άλλο επιθυμούμε.Κάθε πρόταση δεκτή 😜Ελπίζω να σας αρέσει αν και όταν αποφασίσετε να το δοκιμάσετε…#Δευτέρα#ντιπ#dip#γιαούρτι#κατίκιΔομοκού

Είναι μια σως που γίνεται στο πεντάλεπτο και μπορεί να συνοδέψει οποιοδήποτε ψητό κρέας, ψητά λαχανικά ακόμη και σε πίτες για σουβλάκια. #ΧρυσήΠοδιά23 #ξεχάστηκα

#2019Η σαλάτα μας για το γιορτινό πρωτοχρονιάτικο τραπέζι!

Όταν ψήνουμε κρεατικά ή μερικές φορές χρειαζόμαστε κάτι δρορεσο να συνοδεψουμε τις τηγανητές πατάτες μας ή το σνίτσελ ή τις κοτομπουκιες μας κ.λ.πΝομίζω πως είναι οι ιδανικές σως!

Αποφάσισα, που λέτε, να τρώω υγιεινά.. Λαχανικά δεν έτρωγα σχεδόν καθόλου.. κι αν ποτέ έτρωγα τα ήθελα τηγανητά 🤦🏻‍♀️ . Τώρα πια τρώω τα κολοκύθια αντί για μακαρόνια, ωμά και με όλες τις βιταμίνες τους!Ιδανικό για χορτοφάγους (αν εξαιρέσεις τη σως που έχει γιαούρτι και το κοτοπουλάκι, που μπορείς εύκολα να αφαιρέσεις) και με χαμηλές θερμίδες🌼*Χρειάζεται ειδικό μηχάνημα που κόβει τα λαχανικά σε σπιράλ (το αγόρασα πάμφθηνα)#μήναςδιατροφής #εποχής #χαμηλεςθερμιδες #υγιεινά #κολοκύθι #καρότο #αβοκάντο #noodles #γρήγορα

Χρόνια πολλά και χρόνια καλά σε όλους τους Έλληνες σε όλο τον κόσμο και σε όσους γιορτάζουν σήμερα.Ψάχνοντας ένα συνοδευτικό για μπακαλιάρο μιας και δεν μας αρέσει η παραδοσιακή σκορδαλιά έφτιαξα αυτή την υπέροχη πατατοσαλάτα μέσα σε ατομικά φορμάκια με μια δροσερή σως γιαουρτιού!Ταιριάζει θαυμάσια με τον τηγανητό μπακαλιάρο αλλά και με ότι άλλο επιθυμούμε #σαλάτα #πατάτες#🥔🇬🇷