Panqueques ricos en fibra

Paola Belmonte De Maio
Paola Belmonte De Maio @cook_6111578

Son súper fáciles
👉🏻 Brindan saciedad
👉🏻 No eleva los valores de glucemia en sangre ( por la fibra)
👉🏻 Sin azúcar
Y sabes que? Si no le pones huevo es apto para veganos 🙌🏼
Espero les guste me cuentan qué tal les salió!
Lic. en Nutrición Paola Belmonte De Maio

Panqueques ricos en fibra

Son súper fáciles
👉🏻 Brindan saciedad
👉🏻 No eleva los valores de glucemia en sangre ( por la fibra)
👉🏻 Sin azúcar
Y sabes que? Si no le pones huevo es apto para veganos 🙌🏼
Espero les guste me cuentan qué tal les salió!
Lic. en Nutrición Paola Belmonte De Maio

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Ingredientes

6 o 7 unidades aprox
  1. 1 tazaharina integral
  2. 1 tazaavena
  3. 1huevo
  4. 1 1/2 tazaleche o bebida vegetal
  5. c/nvainilla

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar en un bol (avena - harina integral - huevo la leche o bebida vegetal y la vainilla)

  2. 2

    Integrar todo (consistencia semilíquida)

  3. 3

    Rociar el sartén antiadherente con manteca o roció vegetal una vez caliente con un cucharón sopero colocar la preparación en el sartén vuelta y vuelta y listo

    Yo los decoré con 3 Almendras media banana e hilos de choco
    Tú podes decorarlo con lo que más te guste

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Paola Belmonte De Maio
Lic. en NutriciónRepostera
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