Carne en salsa con patatas

Salma
Salma @salma_sweetcupcake

Hice la carne en olla rápida y las patatas en la air fryer

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Ingredientes

2 raciones
  1. 500 gternera troceada
  2. aove
  3. Harina integral
  4. Pimienta negra molida
  5. 1/2cebolla dulce
  6. 1/2pimiento rojo
  7. 1tomate de pera
  8. 1zanahoria
  9. 1/2 vasovino tinto
  10. 1 vasocaldo de carne
  11. Ajo en polvo
  12. Pimentón dulce ahumado
  13. Orégano
  14. 500 gpatatas de guarnición
  15. Pimentón picante, ahumado, orégano y ajo en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos en la olla aceite a calentar

  2. 2

    Añadimos pimienta negra a las carne troceada y la enharinamos.
    Sellamos en la olla y reservamos

  3. 3

    Picamos las verduras y las añadimos a la olla. Cerramos la olla y cocinamos 10 minutos

  4. 4

    Abrimos la olla, añadimos el pimentón, el ajo y el orégano y mezclamos.
    Después añadimos la carne, el vino y el caldo

  5. 5

    Cocinamos a la máxima presión 40 minutos a fuego medio

  6. 6

    Ponemos las patatas a cocer 10 minutos en agua hirviendo. Después dejamos que se atemperen

  7. 7

    Abrimos la olla, retiramos las carne y la reservamos

  8. 8

    Trituramos la salsa hasta que no queden grumos. Volvemos a añadir los trozos de carne y cocinamos con la olla abierta para que la salsa vaya cogiendo textura

  9. 9

    Cortamos las patatas por la mitad y añadimos el aceite y las especias al gusto: pimentones, ajo y orégano. Mezclamos todo.
    Con un cuchillo cortamos los trazos con cuidado de no romperlas

  10. 10

    Calentamos lanair fryer 2 minutos a 200°.
    Añadimos las patatas y cocinamos 15' a 200°. El tiempo es orientativo. Cada freidora es diferente. Vigilad hasta que estén doradas. Puede que en la vuestra necesiten 20-25'.
    También podéis hacerlo en el horno

  11. 11

    Emplatamos la carne con salsa y las patatas y a disfrutar.

  12. 12

    Os invito a que me sigáis en mi cuenta de Instagram: @salma.sweetcupcake o Dulce Magdalena

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Salma
Salma @salma_sweetcupcake
Siempre me habia dado mucha pereza cocinar, no me gustaba nada, pero a raíz de empezar a buscar una alimentación saludable en mi vida, de las recomendaciones de mi nutricionista, con el que llevo ya muchos años, y de la inspiración, gracias a gente que he conocido a través de las redes sociales, ahora la cocina se ha convertido en mi entretenimiento, mi salida de escape y diversión.Se pueden hacer cosas muy ricas en casa utilizando alimentos de calidad, evitando productos que no son saludables para nosotros, platos bajos en calorías, y bueno, a veces no tan bajos, pero vaya, caseros, deliciosos y hechos con mucho amor.Me encanta esta aplicación donde todos podemos aportar algo y aprender de los demás. Entre todos hacemos que Cookpad tenga algo mágico.¡A disfrutar amig@s!
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