Pisto de verduras 🍅🍆🌶️🥒

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

El pisto es un plato tradicional de la cocina manchega que se ha extendido a la práctica totalidad del territorio español. Se trata de una fritada de diferentes verduras, a poder ser las de temporada en la huerta. La palabra Pisto tiene su origen en el latín 'pistus' (machacado), y originariamente sólo llevaba pimientos verdes y tomate, cocinado por los campesinos de La Mancha en el campo junto a las huertas. En algunas zonas le añaden ajo machacado con comino, es típico añadir lomo de cerdo frito troceado, así como huevos fritos, lo que lo convierte en un plato muy completo. A mi pisto le he añadido, además de las verduras clásicas, calabaza dulce y también un poco de zanahoria para que tenga la mayor variedad posible. Una verdadera inyección de vitaminas para toda la familia.

Pisto de verduras 🍅🍆🌶️🥒

El pisto es un plato tradicional de la cocina manchega que se ha extendido a la práctica totalidad del territorio español. Se trata de una fritada de diferentes verduras, a poder ser las de temporada en la huerta. La palabra Pisto tiene su origen en el latín 'pistus' (machacado), y originariamente sólo llevaba pimientos verdes y tomate, cocinado por los campesinos de La Mancha en el campo junto a las huertas. En algunas zonas le añaden ajo machacado con comino, es típico añadir lomo de cerdo frito troceado, así como huevos fritos, lo que lo convierte en un plato muy completo. A mi pisto le he añadido, además de las verduras clásicas, calabaza dulce y también un poco de zanahoria para que tenga la mayor variedad posible. Una verdadera inyección de vitaminas para toda la familia.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 300 gtomates naturales
  2. 100 gpimiento verde
  3. 100 gpimiento rojo
  4. 100 gberenjena
  5. 100 gcalabacín
  6. 125 gcebolla
  7. 75 gcalabaza dulce
  8. 1zanahoria pequeña
  9. 3 dientesajo
  10. 35 mlaceite de oliva virgen extra
  11. Sal y pimienta negra molida

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Una vez seleccionadas las mejores verduras que encontremos, las limpiamos muy bien y las troceamos ligeramente antes de ponerlas en la jarra de la Mambo, con las cuchillas. Todas, excepto los tomates.

  2. 2

    Programamos unos 8 segundos a velocidad 6, hasta que veamos que no estén demasiado trituradas, cuestión de gustos. A continuación vertemos el aceite, salpimentamos y sofreímos a 100 grados, a potencia de calor 7, velocidad 1 durante 10 minutos.

  3. 3

    Por último agregamos el tomate natural troceado, una pizca de azúcar para corregir su acidez y programamos a 110 grados, potencia calorífica 7 y velocidad 1 durante 25 minutos. Rectificamos el punto de sal si lo consideramos oportuno y listo, a disfrutar de los inmensos beneficios de la Huerta española. Buen provecho a todos.

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La cocina del día a día en casa, nuestro recetario familiar que conservará mi hija Esperanza, ese es el espíritu de Cookpad, porque cocinando en familia todo sabe mejor.
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