Pancakes de avena sin lácteos
Karen Rod @Karenrod
Unos deliciosos y rápidos pancakes para el desayuno o la merienda. Sin leche, ni huevos.
Pancakes de avena sin lácteos
Unos deliciosos y rápidos pancakes para el desayuno o la merienda. Sin leche, ni huevos.
Paso a paso
- 1
Agrega la taza de avena en un recipiente hondo, añade una cucharadita de linaza, media cucharadita de polvo de honear, canela y sal al gusto.
- 2
Tritura las uvas pasas y agregarlas a la mezcla. Si no quieres usar uvas pasas puedes usar arándanos o agregar una cucharadita de esencia de vainilla.
- 3
Agrega la leche vegetal que sea de tu gusto puede ser leche de avena, coco, almendra o girasol. Y luego mezcla todos los ingredientes. Revuelve bien y escurre la mezcla en una sartén pre
calentada por unos 10 a 15 minutos. - 4
Rebana un par de fresas o un kiwi entero y decora tu pancake para darle más sabor. También puedes agregarle miel de abejas por o maple por encima. Si prefieres algo muy dulce.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Karen Rod le encantará ver cómo quedó.
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Aprendiendo a comer simple y sanamente sin que se pierda la alegría (no tengo vesícula biliar). Busco recetas al vapor, al horno y a la plancha y sin nueces (soy alérgica) . El reto es no usar nada artificial y cocinar todo extremadamente bajo en grasas sin pasar horas en la cocina ;)
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