Guiso de lentejas veggie

Flora
Flora @ffbd

Me declaro fan del guiso así que les comparto esta receta de guisito de lentejas veggie que me inventé el finde y disfruté mucho. Es un plato rico, sano, muy nutritivo y veggie.

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Ingredientes

40 minutos
2 porciones
  1. 1/2zanahoria
  2. 1choclo
  3. 1/2zucchini o zapallito
  4. 1/2zapallo o calabaza
  5. 2tomates
  6. 2 tazaslentejas cocidas
  7. Opcional: queso (reggianito, sardo, por salut, o el que tengan)
  8. Opcional: condimentos (pimentón, curry, sal)

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Poner un poco de agua a hervir en una olla y agregar las verduras a medida que las vamos picando. Yo siempre empiezo por la zahoria y el zapallito o zucchini.
    Hacer una cruz a los tomates y agregarlos enteros. Tapar un poquito la olla y dejarlo cocinar cinco o diez minutitos a fuego medio, siempre controlando.

  2. 2

    Cortar y agregar el zapallo y el choclo que después se puede cortar en rueditas o desgranar. Sacar los tomates, quitarles la piel, cortarlos bien chiquito y devolverlos a la olla. Tapar un poco y dejar que se cocine a fuego medio, siempre controlando que no se vuelque ni se seque.

  3. 3

    En esta ocasión no usé condimentos ni sal porque usé un queso sardo que de por sí es salado, pero si ustedes gustan pueden agregarle los condimentos que quieran. Con curry y pimentón quedaría muy rico.

  4. 4

    Yo ya tenía las lentejas previamente cocidas así que una vez que las verduras estuvieron cocidas les agregué las lentejas, esperé que se calienten un poquito y apagué el fuego.
    Serví un poco en una cazuela, coloqué cubitos de queso por salut, serví un poco más y por encima agregué queso sardo rallado. Quedó exquisito!!

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