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#box #b .....चटपटे साध्वीक आलू बिना प्याज़ लहसुन से बनाया है आप सब इसे जरूर बनाएं यह खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है

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#mirchi आलू में मैग्नीशियम होता है, जो आपके रक्तचाप को कंट्रोल करता है। इसलिए आपको उबले आलू जरूर खाने चाहिए। गठिया में फायदेमंद : आलू में मौजूद विटामिन, कैल्शियम और मैग्नीशियम गठिया रोगियों के लिए फायदेमंद हैं। पाचन शक्ति : आलू में मौजूद कार्बोहाइड्रेट हमारा पाचनतंत्र दुरुस्‍त रखने में काफी मदद गार है! आज मैंने चटपटे आलू बनाए है आलू सब के पसंदीदा है और खाने में भी स्वादिष्ट लगते हैं!

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