Fideos integrales salteados con champiñones y verduras

Romy Repetto
Romy Repetto @romy_repetto
Lima

Un plato saludable, muy rico y rápido de preparar 😊

Fideos integrales salteados con champiñones y verduras

Un plato saludable, muy rico y rápido de preparar 😊

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Ingredientes

1 hora
5 raciones
  1. 500 grsfideos canutos integrales
  2. 4champiñones fileteados
  3. 1zapallito italiano
  4. 1 atadoespárragos
  5. 1 hojalaurel
  6. 1/2 cdtaajo molido
  7. Al gustosal, pimienta y orégano
  8. Cantidad necesariaaceite de oliva

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Cocinar los fideos como siempre lo haces, yo lo hago con un chorrito de aceite de oliva, pizca de sal y la hoja de laurel, una vez cocinados, escurrirlos en un colador y ahí mismo rocearles un poco de aceite de oliva lara evitar que se peguen.

  2. 2

    Filetear los champiñones, al zapallito italiano quitarle las puntas, cortarlo a la mitad, quitarle las semillas y picarlo en cuadritos pequeños; finalmente picar los espárragos, desde las puntas y un pedacito de los tallos antes de llegar a la fibra, reservar.

  3. 3

    En una sartén, agregar poquito aceite de oliva para cocinar, que caliente y agregar los champiñones, dejar que se cocinen, apagar el fuego cuando estén listos.

  4. 4

    En una sartén más grande, agregar aceite de oliva, que caliente, colocar el ajo molido, mover un poquito y echar el zapallito y los espárragos, dejar que se cocinen e ir moviendo de rato en rato, agregar la sal, pimienta y orégano al gusto cuando se hayan cocinado los zapallitos pues tienden a soltar agua cuando echan la sal, mover bien y apagar el fuego.

  5. 5

    Retornar los fideos a la olla en fuego muy bajo, agregar los champiñones y las verduras, mover bien hasta que esté caliente y listo, apagan el fuego y sirven, queda riquísimo 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Romy Repetto
Romy Repetto @romy_repetto
Lima
Una aprendiz de cocina que gracias a Cookpad está aprendiendo cada vez más :)Ansiosa por preparar las recetas de mi mamá que cocina delicioso!
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