#fm3सूजी ओट्स चीला स्वास्थ्य के लिए फायदे मंद हैं ओट्स में फाइबर पाया जाता है सूजी और ओट्स मधुमेह के लिए भी फायदे मंद हैं! सूजी ओट्स चीला बहुत स्वादिष्ट बनते हैं!

#ebook 2021#week 8हम रोज़ एक ही तरह के नाश्ता कर के बोर हो जाते है। हमे भी कुछ जल्दी बनने वाले नाश्ते की चाहत होती है, जो सेहत मंद भी हो, इसका जवाब सूजी का चीला है। सूजी का चीला बच्चों को भी बहुत पसंद है, और बहुत जल्दी बनता है। इस बार आप नाश्ते में सूजी का चीला बना सकते हैं. इसे बनाना काफी आसान होता है. चीला बनाने के लिए आपको कई सारा सामान आसानी से घर ही मिल जाएगा. इसे सूजी, दही के साथ प्याज, टमाटर और शिमला मिर्च जैसी सामग्री के साथ बनाया जाता है. नाश्ते के लिए ये चीला स्वस्थ और स्वादिष्ट दोनों होता है.

#बेक्रफ्रास्ट यह एक दक्षिण भारतीय भोजन है इसे खा कर आपको बहुत देर तक भूख नहीं लगती है और आप अपने आप को संतुष्ट महसूस करेंगे । इसे आप जब चाहे खा सकते हैं । सूजी का ग्लासेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है इसलिए यह डायबिटीज रोगियों के लिए लाभकारी होती हैं साथ ही इसमें ढेर सारा फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को अच्छा रखता है। सूजी में विटामिन,खनिज , आयरन और अन्य पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं।

#ebook2021#week7 दही के साथ सूजी और बहुत सारी सब्जियां जो कि बच्चों को पसंद हो,इनको मिलाकर हम जब चीला बनाते हैं तो यह बहुत हेल्दी होता है बच्चों के लिए ❤

#rasoi#bscसूजी का चीला बनाना बहुत ही आसान है यह घर में रखे हुए सामान से ही बन जाता है और बहुत जल्दी तैयार हो जाता है यह खाने में भी बहुत स्वदिष्ट और कम समय में बनने वाली रेसिपी है

#GA4#week22Chilaसूजी का चीला एक बहुत ही स्वादिष्ट और झटपट से बनने वाली नाश्ता है। इसमें मैंने बहुत सारे सब्जियां भी डाले है जिससे इस चीला का स्वाद ओर भी अच्छा लगता है और हमारे सेहत के लिए भी बहुत फायदमंद होता है।

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#mic#week2#प्याजसूजी का चीला खाने में तो टेस्टी होता ही है।ये हैल्थी भी होता है।और बनाने में बहुत आसान और झटपट बनकर तैयार हो जाता है।आप इसे बच्चों के लंच बॉक्स में भी दे सकते हो।

#box#b#sujiडायबिटिक रोगियों के लिए फायदेमंद सूजी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है शरीर को संतुलित आहार, एनीमिया से बचाव और हिदय संबंधित बीमारियो से बचाव के लिए सूजी का सेवन फायदेमंद होता है

#ebook2021#week8#सूजी#box#bहरी मिर्चयह खाने में बहुत ही मजेदार और स्वादिष्ट होते हैं

#ws2ओट्स चीला बहुत ही हैल्थी, टेस्टी और जल्दी से बन जाता है|ओट्स ह्रदय और डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदे मंद हैँ|फाइबर्स से भरपूर और वजन को कम करने में सहायता करता हैँ|

#chatoriसूजी खाने के बहुत से फायदे हैं, मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है, वजन कम करने में कारगर है, इससे ऊर्जा भी बहुत मिलती है, प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।।

#ebook2021#week8#sujiसुजी खाने के बहुत फायदे है यह डायबिटीज में फायदा करती है और आसानी से पच जाती है वजन कम करने में भी सहायक होती है

#mc #mys #c#सेवई(वर्मिसेली)मैंने कुछ नया ट्राइ करने की कोशिश की और यह बहुत पसन्द आया सबको घर में।वर्मिसीली उपमा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, पोटैशियम व विटामिन बी 12 प्रचुर मात्रा मे होता है। यह पाचन तंत्र के लिए अच्छा है। 

#GA4#WEEK22सुबह के नाश्ते में चटपटी सूजी का चीला

#ebook2021#week8सूजी खीरडायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद सूजी में ग्लाइसेमिक इंडेकस) बहुत कम होता है। ....एनर्जी बढ़ाने में मददगार हैंशरीर के लिए संतुलित आहार हैंशरीर के कार्य क्षमता को बढ़ाने में मदद करती हैंहृदय संबंधित बीमारियों में फायदेमंद हैएनीमिया से बचाव करती हैंहाई कोलेस्ट्रोल सेबचाव करती हैं!

#safedसूजी ढोकला खाने में स्वादिष्ट और अच्छा नाश्ता है सूजी डायबिटीज के लिए भी फायदे मंद है सूजी कोलेस्ट्रोल को कम करती हैं सूजी मेंआयरन विटामिन्स सबहै वजन को नियंत्रित करती हैं सूजी ढोकला आप भी बना कर देखें बहुत स्वादिष्ट बना हैं!

#GA4 #Week7 #Oats #Breakfast . सुबह का नाश्ता दिन का सर्व प्रथम आहार है जो सेहतमंद होने के साथ-साथ लज़ीज़ होना ज़रूरी है। यह रेसिपी बनने में आसान है और इसे आप टिफ़िन में पैक कर के ले जा सकते हें। ओट्स हृदय के लिए काफ़ी लाभकारी भी होता है ।

सूजी के चिल्ले खाने में सबको बड़े स्वदिष्ठ, मसालेदार और चटपटे लगते हैं इन्हें बनाना बड़ा ही आसान है यह एक झटपट रेसिपी भी हैं अगर कोई मेहमान आ जाए तो हम झटपट यह बनाकर उनको सर्व कर सकते हैं आशा हैं आपको यह रेसिपी पसंद आएगी #ebook2020 #state5 #auguststar #30

#wh#augचीला तो स्वादिष्ट बनता ही है उसमे पनीर भरकर बनाए तो और स्वादिष्ट लगता है पनीर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम,प्रोटीन होता है यह हमारी बॉडी को एनर्जी देता है पनीर में विटामिन डी की भरपूर मात्रा पाई जाती है

#emojiसूजी चीला खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और कोई आकार देने पर बच्चों को आकर्षित करता है मैंने इसकी स्माइली बनाई है और उसे टूटी फ्रूटी से गार्निश किया है!

एक आदर्श स्वस्थ, आसान और स्वादिष्ट नाश्ता रेसिपी, मिनटों के भीतर तैयार किया जा सकता है। #jpt

#wh#aug#August सूजी का चीला बहुत ही हल्का व पौष्टिक नाश्ता है इसे बड़े और छोटे सभी पसंद करते हैं बच्चों के टिफिन में देने में के लिए भी बहुत ही अच्छा है इसके संग हरी और लाल चटनी के साथ खाने में एक अलग ही आनंद आता है

#2020#बुकसूजी का चीला एक बहुत ही हल्का और सुपाच्य स्नैक है, जो सुबह या शाम के नाश्ते में बनाया जाता है, साथ ही इसे बनाने में बहुत ही कम समय लगता है.....

#shaamबच्चों की तुरंत भूख मिटाने के लिये सूजी के अप्पे स्वाद के साथ साथ यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं।सूजी के अप्पे में बहुत ही कम मात्रा में तेल का प्रयोग किया जाता है।इसमें बहुत सारी सब्जियों को काट कर भी डाला जाता है जो इसे और भी ज्यादा फायदेमंद बनाती हैं।

#fm3 हम बहुत तरह से टोस्ट बनाते हैं जैसे आलू के और वेजिटेबल के, दोस्तों आज हम बनाएंगे सूजी के टोस्ट

सूजी उपमा सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है सुबह के नाश्ता के लिए बहुत अच्छा आहार होता है #mc

#Subzसूजी के बैटर में बारीक कटी हुई सब्जियां मिलाकर बनाए टेस्टी वेज़ चीले या उत्तपम

#GA4#week22अगर आप ब्रेकफास्ट के लिए कुछ हल्का और झटपट तैयार करना चाहते हैं तो सूजी चीज़ चीला अच्छा विकल्प है। यह एक बे​हतरीन चीला रेसिपी है।

सूजी से बनाये स्वादिष्ट चीलेघर मे जितने लोग होते हैँ उतनी पसन्दे होती है फ़रमाइश हुई सूजी के चीले खाने है