Φασολάκια ~απλά ~ ελληνικά 👩🍳
Τα φασολάκια έχουν πολύ υψηλή διατροφική αξία και γεύση. Προφανώς πρέπει να είναι φρέσκα. Παρέχουν ενέργεια και φυτικές πρωτεΐνες και είναι χρήσιμη πηγή βιταμινών Β και C. Κάτι που είναι ωφέλιμο όταν νηστεύομε.
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προετοιμάζουμε τα υλικά.
- 2
Κόβουμε το κρεμμύδι.
- 3
Χαράζομε τις ντομάτες, βυθίζομε σε βραστό νερό και τις ξεφλουδίζουμε.
- 4
Κόβουμε τις ντομάτες.
- 5
Σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο στο ελαιόλαδο.
- 6
Προσθέτουμε τη ζάχαρη και την καραμελώνουμε.
- 7
Προσθέτουμε τα φασολάκια πάνω από το κρεμμύδι και το σκόρδο. Πάνω από τα φασολάκια ρίχνουμε τη ντομάτα.
- 8
Από πάνω προσθέτουμε το μαϊντανό, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.
- 9
Σκεπάζουμε την κατσαρόλα. Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια, περίπου 25 με 30 λεπτά. Ελέγχουμε κατά διαστήματα το υγρό και προσθέτουμε λίγο ζεστό νερό αν φαίνεται να εξατμίζεται πολύ γρήγορα.
- 10
Καλή επιτυχία ~ καλή όρεξη 👩🍳
Αντιδράσεις
Από
Παρόμοιες συνταγές
-
Λαδερά φασολάκια αλλιώς!!🫛 Λαδερά φασολάκια αλλιώς!!🫛
Το απόλυτο καλοκαιρινό φαγητό με πλούσια διατροφική αξία.Δοκιμάστε το🫛🌞#Ημερολόγιο2025
-
Αβοκάντο 🥑 γουακαμόλε Αβοκάντο 🥑 γουακαμόλε
#μηναςδιατροφής #εποχής το αβοκάντο είναι ένα φρούτο με υψηλή διατροφική αξία έχει κάλιο βιταμίνη C και E
-
Φασολάκια λαδερά Φασολάκια λαδερά
Ώρα για τα αγαπημένα μου φρέσκα φασολάκια 😍
-
Σαλάτα με πλιγούρι και λαχανικά Σαλάτα με πλιγούρι και λαχανικά
Μία χορταστική σαλάτα πηγή βιταμίνης C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Είναι ένα πλήρες γεύμα. #2020
-
Φασολάκια με μοσχαράκι Φασολάκια με μοσχαράκι
Ο συνδυασμός της πρωτεΐνης που έχει το κρέας, σε συνδυασμό με τις βιταμίνες και φυτικές ίνες που έχουν τα φασολάκια είναι εξαιρετικός. Η γεύση του είναι υπέροχη και παραδοσιακή.
-
Φασολάκια με ρύζι και μπαλσάμικο Φασολάκια με ρύζι και μπαλσάμικο
Το φαγητό το έφτιαξε ο άνδρας μου και προέκυψε από το γεγονός ότι έφτιαξε φασολάκια με πολύ νερό και βάλαμε ρύζι μέσα για να το απορροφήσει. Δεν το περίμενα ένα ότι θα βγει κάτι τόσο ωραίο! Δοκιμάστε το 👌#μποστάνι
-
-
Φασολάκια πλατιά με βασιλικό Φασολάκια πλατιά με βασιλικό
Λατρεύω βασιλικό !!! Γιατί όχι και στα φασολάκια ?
-
Φασολάκια "άσπρα" Φασολάκια "άσπρα"
Σίγουρα όταν τρως αυτά τα φασολάκια απλά νομίζεις ότι τρως κάτι άλλο! !Ειναι πολύ γευστικά και διαφορετικά και αξίζει μια δοκιμή!
-
Φασολάκια λαδερά με μοσχαράκι στη χύτρα Φασολάκια λαδερά με μοσχαράκι στη χύτρα
Τα φασολάκια είναι ένα λαχανικό νόστιμο πλούσιο σε βιταμίνες υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. η θρεπτική αξία τους μεγάλη, "το κρέας του φτωχού" από μια έκφραση που χρησιμοποιείται γι' αυτά.Υπάρχουν ποικιλίες από φασολιές και πολλές συνταγές, από χλωρά φασολάκια ή ξερά φασόλια.Καλλιεργείται τους καλοκαιρινούς μήνες και από μέσα Ιουνίου με αρχές #Ιουλίου αρχίζει η συγκομιδή, που διαρκεί μέχρι τον Σεπτέμβριο.
-
Φασολάκια φρέσκα με πατάτες Φασολάκια φρέσκα με πατάτες
Αν και υπάρχουν αντίθετες απόψεις, εγώ τα φασολάκια τα αγαπώ πολύ! Φρέσκα τώρα το καλοκαίρι αλλά και κατεψυγμένα αργότερα, είναι ένα πεντανόστιμο φαγητό. Μαζί με φρέσκο ψωμάκι, λίγη φέτα και καμιά ελίτσα κάνουν ένα πλήρες γεύμα. Και αν περισσέψουν και φαγωθούν το βράδυ ή την άλλη μέρα γίνονται νοστιμότερα. Εγώ προτιμώ τα στρογγυλά φασολάκια (τσαουλιά) που δεν χρειάζονται πολύ καθάρισμα.#ΧρυσόΠιρούνι
Σχόλια