Helado saludable y proteico

LUZ ALEJANDRA VELAZQUEZ @alesxita
Lo vi en un vídeo y lo quise intentar y compartirlo aquí.
Paso a paso
- 1
Empezas poniendo el plátano en la licuadora.
- 2
Después las frambuesas y los arándanos.
- 3
Después el scoop de proteína y el chorrito de agua.
- 4
En un plato hondo colocas la mezcla y lo decoras cómo tú gustes yo utilicé 1/2 plátano 1 fresa y frutos secos que agregue encima.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LUZ ALEJANDRA VELAZQUEZ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/16174965
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Panqueques
Rico desayuno para domingo en familia. Si necesitas hacer más, recuerda que los ingredientes vas x2


Té Frio / Ice Tea / Té Helado
estilo casero, rapido y fácil de hacerhttps://youtu.be/ysIcyqsSDlU


Pimientos rellenos con huevo y atún
Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo


Pastel de manzana con almendra y nueces


Pan de zanahoria
Nota : precalentar el horno 15 minutos .•El pastel de zanahoria se inventó en la edad media ya que en ese tiempo era muy difícil conseguir azúcar y se sustituía por verduras dulces como ser la remolacha y la zanahoria, pero la remolacha era muy costosa por lo cual optaron por usar zanahorias comoendulzante para sus tortas.


Un delicioso y nutritivo desayuno, Lasaña para el desayuno
Nos levantamos súper tarde había que hacer algo que los dejara satisfechos....


°•○Avena de manzana al horno○•°
~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~


Pollo sentado o Pollo con cerveza 🍗🍻
Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.


Tapado Maya Katracho
Por que se hace en vajilla de barro y en anafre con piedras volcánicas.Tuve la dificultad de falla en el anafre pero se solvento. #TipicoHonduras


Sushi una delicia 🍣 lo acompañas con la ensalada de surimi
Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!


Pan de Banano 🍌
Quise hacer este pan de banano con la receta de mi tía Mimi como cariñosamente le decimos. Realmente es muy fácil de hacer en casa, es la segunda vez que lo preparo y quiero compartir con ustedes la receta.


Medallones de res rellenos de queso crema tocineta y albahaca
Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente


Desayuno tradicional de Honduras - Osmil, Avena, Oatmeal (Estilo casero / Catracho)
https://youtu.be/ADs-UQ2lXiI


Quiche cebollino y queso
Para cualquier momento del día, lo podemos usar para cualquier evento


Chop Suey Casero (Honduras)
Video-receta: https://youtu.be/74qlI5S0ZBU


Panqueques -veganos-
~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~


Garbanzo con Espinacas, Salsa de Tomate y Pollo
Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.


Sopa de lasaña
Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.


Roles de canela
Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋


Pizza de Coliflor
Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!


Flan de café!!


Albóndigas con arroz y plátano verde
Un delicioso almuerzo al estilo casero hondureño


Tacos flauta
Un plato típico y super delicioso.. #orgullosamente catracha


Quesadillas de lomo de res
Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.


Cheesecake


Marmahón catracho
El marmahón es original árabe, pero aquí en mi país acostumbramos darle un toquecito "catracho" espero les guste y puedan probarlo. 😋


Encurtido de chiles jalapeños y cebolla blanca 🤤 ✔
Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!


Chuleta de cerdo con tajadas
Hecho en casa


Deliciosa pizza casera
Bueno a mí me gusta cocinar, y pues mirando recetas y atreviéndome a hacerlas e logrado preparar unas deliciosas comidas, y pues el objetivo es seguir aprendiendo para deleitar a mis familiares.


Baleadas
Es una receta típica de mi país lo cual es económica y muy fácil de preparar.

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/16174965
Comentarios