#adrआज की मेरी सब्जी लौकी की दही वाली सब्जी हैमेरे घर में लौकी बहुत खाते हैं इसलिए मैं उसको अलग-अलग तरह से बनाने की कोशिश करती हूं।

#yo#Augडाइबिटीज के मरीजों के लिए लौकी का सेवन एक प्रभावकारी उपाय है। डाइबि‍टीज में खाली पेट लौकी का सेवन करना बेहतर होगा। मैंने आज दही वाली लौकी की सब्जी बनाई है दही डालने से सब्जी का टेस्ट और भी दुगना हो जाता है और हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छी होती है।

#mic #week1आज की मेरी सब्जी भरवा लौकी की है। मेरे घर में लौकी बहुत बनती है इसीलिए मैं अलग अलग तरीके से लौकी बनाती रहती हूं।

#St3 यूपी में लौकी में दही डालकर सब्जी बहुत पसंद आती है आज मैं आपके साथ शेयर कर रही हूं यह खाने में बहुत ही टेस्टी होती है

#sawanलौकी हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है । इसकी सब्जी कई तरह से बनाई जाती है। दही की ग्रेवी में, बिना लहसुन प्याज़ के बनाई गई सूखी लौकी की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#fsलौकी की सब्जी बहुत पौष्टिक होती हैंलौकी में भरपूर मात्रा में विटामिन बी व फाइबर होता हैलौकी में भरपूर पानी के साथ फाइबर व विटामिन बी होता है। इसके सेवन से शरीर को मेटाबॉलिक मिलता है, जिससे मनुष्य का पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है। लौकी के सेवन से भूख बढ़ता है उससे भूख नियंत्रित भी होता है। इसको खाने से मनुष्य का कब्ज व पेट की समस्याएं भी नहीं होती है।

#cj#week3लौकी स्वास्थय के लिए बहुत ही लाभकारी सब्जी है।लौकी से कई प्रकार की डिश बनाई जाती है।लौकी में बहुत से पौषक तत्व पाए जाते हैं।लौकी विटामिन की कमी को दूर करके शरीर को ठडंक देती है।

#56भोग#पोस्ट-55लौकी दही वाली बनाए इस अंदाज में..... स्वादिष्ट ,आसान और जल्दी बनने वाली रेसिपी

#jc #week1 #cookpadhindiझटपट कुकर में बनने वाली लौकी आलू की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।

#gharelu लौकी की सब्जी बहुत ही पौष्टिक और हेल्दी होती है। लौकी में बहुत सारे गुण होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। तो आज हमने बनाई है लौकी की सब्जी।

#mic#week1लौकी की सब्जी हैल्थी होती है।मेने इसमें चना दाल डालकर बनाई है।

#mic #week1आज की सब्जी मेरी लौकी के छिलके की चटपटी सब्जी है आज मैंने लौकी की सब्जी बनाई तो उसके छिलके रख दिए और फिर मैंने उसकी पतली पतली स्लाइस काटकर सब्जी बनाई। यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है

#GA4#Week21#Lokiलौकी की सब्जी स्वादिष्ट होती है और यह अनेक गुणों से भरपूर है। सबको लौकी का सेवन करना चाहिए ये आंखो के लिए भी बहुत अच्छी होती है। लौकी के बहुत सारे प्रयोग किए जाते है जैसे लौकी का हलवा, सूप , पराठा, दाल लौकी की सब्जी आदि।

#subzदही से बनी यह लौकी , लौकी का स्वाद १०गुना बड़ा देती हैं।

लौकी बहुत फायदे मंद होती है है मैने लौकी टमाटर की रसीली सब्जी बनाइ है #tpr

#rg3#mixturegrinderआज की ये सब्जी लौकी की झोल वाली सब्जी हैआज मैंने कुछ अलग तरीके से इसे बनाया है

#awc #ap2लौकी की सब्जी सभी लौंग खाना पसंद नहीं करते है लौकी बीमारी में और जल्दी पच जाने वाली हल्की सब्जी है इस विधि से लौकी की सब्जी बनायेगे तो उंगलियां चाटते रह जायेगे

#gr#Aug लौकी खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है आज मैंने लौकी की सब्जी सिंपल तरीके से बनाई है या खाने में बहुत ही टेस्टी बनती है यह बच्चों को भी बहुत ही पसंद आएगी आप इस तरह से लौकी की सब्जी बनाकर जरूर देखें फटाफट बनने वाली हेल्दी और टेस्टी लौकी की सब्जी

#mic #week1लौकी की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये सब्जी बहुत ही जलदी बन कर तैयार हो जाती हैं. लौकी की सब्जी बहुत ही तरिके से बनाई जाती हैं. . मैंने ईसे कुकर में बनाया है. जो बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं.

#mic#week1आलू लौकी की सब्जी सभी पसंद करते हैं आशा करती हूं कि आंखें पसंद करेंगे

#ebook2021 #week3मैने लौकी के कोफ्ते की सब्जी बनाइ लौकी पोषटिक होती है अभी बहुत अच्छी लौकी आ रही है

#sabzi#ebook2021#week3लौकी की सब्जी कई तरह से बनती है लेकिन अगर कोफ्ते बनाकर बनाई जाए तो बहुत ही स्वादिष्ट और अच्छी बनती है|

#mic #week1गर्मियों के मौसम में लौकी की सब्ज़ी ज़रूर खानी चाहिए, लौकी पानी से भरपूर होती है और पचाने में भी आसान होती है।

#mys#cआज की मेरी सब्जी राजस्थान से है। यह अरबी की दही वाली सब्जी है राजस्थान के लौंग दही वाली सब्जियां बहुत खाते हैं। यह है एकदम साधारण सी मसाले वाली सब्जी है

#Np2 चटपटी गट्टे की दही वाली सूखी सब्जी

#mic#week1

#sawanयह सब्जी मैंने बिना लहसुन प्याज़ की बनाई है। बिना लहसुन प्याज़ के यह सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती है। सभी मसाले डालकर लौकी की सब्जी बहुत ही अच्छी बनती है ।लौकी हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। लौकी में हम सेंधा नमक डालकरआप फलहार मैं यह सब्जी खा सकते हैं।

#awc #ap2#dry/Curry recepiesगर्मियों की सब्जियों में लौकी बहुत मात्रा में मार्केट में मिलता है ।पानी से भरपूर और वीटामिन बी12 और फाइबर प्रचूर मात्रा में पाएं जाने के कारण लौकी पाचन तंत्र को मजबूत और वजन घटाने में फायदेमंद होता है ।लौकी का जूस ह्रदय रोग में रामबाण औषधि है ।ताजी लौकी की सब्जी बहुत कम समय में कम तेल और मसाले में बहुत ही स्वादिष्ट बनतीं हैं ।

#ws1 आज की मेरी रेसिपी है लौकी की सब्जी लोकि के बहुत सारे फायदे हैं इसलिए बच्चों को खास करके लौकी की सब्जी देनी चाहिए लेकिन वह लौकी की सब्जी खाने में आनाकानी करते हैं लेकिन अगर आप इस तरह से बच्चों को सब्जी बना कर देंगे तो हंड्रेड परसेंट उनको बहुत ही पसंद आएगी और उनको पत्ता भी नहीं चलेगा कि यह लौकी की है तो आप इस तरह से फटाफट हेल्दी लौकी आलू की सब्जी बनाएं और बच्चों को बनाकर खिलाएं

लौकी एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी है। यह एक लो कैलोरी वाली और गुणों से भरपूर सब्जी होती है। आज मैंने इसे बिना किसी मसाले के बनाया है चपाती या पराठे के साथ यह बहुत अच्छी लगती है।