Ensalada variada con pescadilla

Sinceramente, estos días tan calurosos, lo único que apetece es hacer y comer ensaladas. Pero también hay que tener en cuenta el resto de alimentos que debemos tomar.
Hoy tocaba pescado y tenía una cola de pescadilla. Normalmente solemos echar en las ensaladas pescado en conserva o salmón ahumado, pero con pescado fresco también quedan buenísimas. Y si, además, ese pescado lo hacemos a la plancha tendremos más sabor y menos grasa.
Recomiendo hacer la ensalada Al menos 1 hora antes de comerla y guardarla en la nevera para que esté bien fría al comerla. El aliño se le pone en el último momento para que no se quede mustia.
Paso a paso
- 1
Pintamos el fondo de la sartén con un chorrito de aove y hacemos los filetes de pescadilla a la plancha.
- 2
Los sacamos, les quitamos la piel y los reservamos
- 3
A continuación ponemos en cada plato la lechuga, la mitad de los guisantes, medio tomate, media zanahoria en bastoncitos pequeño y 5 aceitunas.
- 4
Colocamos encima la pescadilla troceada, tapamos el plato con papel film y lo metemos en el frigorífico al menos 1 hora.
- 5
Cuando vayamos a comerla solo hay que aliñarla al gusto de cada uno. Yo le he puesto vinagre, aove y ajo en polvo.
¡¡Muy rica!!
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