Plato KETO

celina
celina @Celina_2

Receta fácil , simple , rápida y super rica !

día #3 en #dietacetogenica

Plato KETO

Receta fácil , simple , rápida y super rica !

día #3 en #dietacetogenica

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. 1cebolla chica blanca
  2. 1cebolleta de verdeo chica
  3. 1/4morrón verde
  4. 1/2zanahoria
  5. 2pechugas de pollo + 2 lonjas de queso fresco
  6. 1 tazaarroz blanco
  7. 2huevos

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Filetear todas las verduras con 1 chorrito de aceite oliva (girasol)
    las verduras cortadas en Julianna
    agregar sal y pimienta. opcional (cucharada de miel) queda ESPECTACULAR CON VERDURAS SALTEADAS🤩

  2. 2

    Retirar verduras reservar.
    grillar las pechugas feteadas, con jugo de limón y sal. hasta dorar
    vuelta y vuelta, al final de la vuelta agregar queso y orégano.

  3. 3

    Batir los dos huevos hacer forma de panqueque con sal, pimienta y cilantro (opc)
    hacer el arroz, colocar las verduras Por arriba

  4. 4

    Servir y a disfrutar

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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celina
celina @Celina_2
Amante de la cocina ♡ (chef)amante de la repostería 😚
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