無油低糖黑芝麻杏仁角歐包

喜歡黑芝麻醬的香氣與本身的油脂 可以當麵包的抺醬 也可以當餡料 低糖與天然的油脂 更接近自然了訣竅提示*喜愛甜味的朋友，可增加黑糖的用量。 或者當抹醬時,淋上一些蜂蜜在上面，也超好吃的。*若覺得有點乾，可再加椰漿或一些橄欖油。

#好料日記

#Cookpad廚藝賞2019寶寶嘗試麵包的第一步！超單純口味❤️

大家好☀️跟大家分享一款低油低糖的黑麥麵包，黑麥麵粉跟高筋麵粉比例是2:1，有試過100%黑麥麵粉，個人比較喜歡2:1的味道~大家都可以試試找出喜歡的比例喔🍞影片版本在這裡：https://youtu.be/Xd5A3q0QPW0也歡迎訂閱我的頻道給予支持喔，非常感謝🥰

能吃健康為主

台灣曾經是香蕉王國，一九六三年，日本開放台灣香蕉進口，立刻風靡全日本，十年間，香蕉種植成為台灣主要的產業之一，為我國賺取可觀的外匯。在那段風光的日子裡， 滿園黃澄澄的香蕉，就像是滿山的金礦一樣，使得台灣儼然成為一個香蕉王國﹗但是現在台灣香蕉的出口量卻持續下探...。看到老伯伯的照片心頭揪了好幾下，趕快殺去買台灣香蕉啊啊啊啊啊！快去買香蕉回家，放到給他長黑斑~~~訣竅提示沒有MIKI松柏大豆蛋白，可用高筋麵粉取代其份量。

時間好快, 又到周末了喔~是不是打算給自己找個又可以在家又可以過時間的事情呢?那麼動手來做做餅乾也是件很棒的消遣喔~~~想像把烤箱打開的那一瞬間, 烘得恰到好處的餅乾香氣撲鼻而來~😋😋看著身邊的人吃著自己親手做的餅乾而滿足的樣子, 足矣~🥰

即食燕麥片(麩片)是一種很方便的食材，除了直接沖泡食用外，也可以做成小點心~這次就來分享 無油低糖又健康的。黑糖蜂蜜燕麥餅乾♥ (15片，1片約38大卡) 訣竅提示~1.若無全麥麵粉，可全用低筋麵粉取代，但全麥麵粉較營養2.因為怕餅乾過硬使我娘不便食用，才另外加了蘇打粉，牙口好可省略沒關係 

現代人追求健康~自己做,吃的最安心 全麥饅頭無油低糖配方更有麥香味喔! 簡單就是好味道訣竅提示起鍋前可用筷子撐住鍋蓋留一點小縫隙 蒸熟後移開蒸籠5分鐘後再開鍋蓋可避免饅頭表面皺掉 食後感想好吃無負擔~

喜歡蘋果派酸酸甜甜的滋味 但個人不太喜歡在食物中加入奶油 食材多數為有機材料 吃的安心也放心訣竅提示* 低糖，低脂。適合慢性病患者食用。 * 品牌的不同，烤箱的溫度要自行調整。