Canh rong biển trứng
Rong biển chứa nhiều i-ốt, khoáng chất và chất chống oxy hoá, kết hợp với trứng là mình đã có một bữa ăn đủ dinh dưỡng mà lại lành mạnh, rất ‘clean’!
(Cả 1 bát đầy ụ này mình ăn một mình mà chỉ có khoảng 200 calo thôi đó, nhưng ngon y như mì tôm 2 trứng 🥰)
Canh rong biển trứng
Rong biển chứa nhiều i-ốt, khoáng chất và chất chống oxy hoá, kết hợp với trứng là mình đã có một bữa ăn đủ dinh dưỡng mà lại lành mạnh, rất ‘clean’!
(Cả 1 bát đầy ụ này mình ăn một mình mà chỉ có khoảng 200 calo thôi đó, nhưng ngon y như mì tôm 2 trứng 🥰)
Hướng dẫn cách làm
- 1
Ngâm rong biển cho mềm, cắt nhỏ thành miếng vừa ăn, khoảng 2cm
- 2
Cho rong biển vào nồi, cho nước xấp mặt rong biển (mình thích ăn nhiều rong biển, mọi người có thể cho thêm nếu muốn nhiều nước hoặc nhiều người ăn hơn)
- 3
Cho hạt nêm/bột canh/nước mắm hoặc nước dùng, nêm nếm vừa ăn.
- 4
Nấu sôi rồi hạ lửa vừa, nấu thêm 5 phút cho rong biển chín
- 5
Nêm nếm lại cho vừa, có thể cho thêm nước, gia vị,… Đập trứng vào nồi, chờ 1 lúc cho lòng trắng đông lại rồi làm vỡ lòng đỏ bằng đũa, khuấy đều, đậy vung đun cho trứng chín (mọi người có thể đánh trứng trước hoặc nấu cả quả tuỳ ý)
- 6
Đổ ra bát và ăn, hoặc ăn cùng cơm rất ngon! Mình nấu trứng miếng to và hơi lòng đào, đúng kiểu mình thích 😋
Các Món Tương Tự
-
Muối vừng rong biển Muối vừng rong biển
Ai cũng biết rong biển rất tốt cho sức khỏe. Trong rong biển có nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa, các vitamin cần thiết cho cơ thể. Muối vừng là món ăn dân dã, dễ làm. Muối vừng rong biển, món ăn thanh đạm và giàu bổ dưỡng, là món ăn chay thích hợp cho mọi người.
-
Trứng Chiên Rong Biển Trứng Chiên Rong Biển
#onhanauanLà món có nhiều dinh dưỡng và khoáng chất! Đặc biệt trong trứng gà có nhiều vitamin khoáng chất và đạm rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe!Trong 100g trứng gà có chứa:155 calo,lipid 11g,chất béo bão hoà 3,3g,chất béo không bão hòa đa 1,4g, chất béo không bão hòa đơn 4,1g, cholesterol 373mg, natri 124mg, kali 126mg,Cacbohydrat 1,1g, chất xơ 0g, đường thực phẩm 1,1g, protein 13g, canxi 50mg.Ngoài ra trong trứng gà chứa vitamin A, D, E, B6, thành phần dinh dưỡng trong trứng tập trung nhiều nhất ở lòng trắng trứng!
-
CANH RONG BIỂN ❤ CANH RONG BIỂN ❤
Cả nhà đều khoái khẩu các món làm từ rong biển. Nên nay mẹ nấu canh rong biển đậu hũ. Rong biển rất giàu chất xơ tốt cho tim mạch, giảm quá trình hấp thụ hỗ trợ giảm cân, tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra trong rong biển chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống ôxy hóa.
-
Ăn Dặm - Canh Trứng Rong Biển Ăn Dặm - Canh Trứng Rong Biển
Thật ra là hôm nay mẹ lười quá nên nấu tí canh cho em ăn với cơm thôi 🤦🏼♀️ Canh rong biển trứng vừa đủ chất , lại thanh đạm tốt cho hệ tiêu hoá 👍🏻
-
Canh rong biển thịt bằm Canh rong biển thịt bằm
#Daisucookpad2022 #bepcomnha#ebepvangRong biển được xem là một loại "rau xanh" quý, một trong những loại rau giúp kéo dài tuổi thọ, đồng thời là một loại thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe và còn được sử dụng như một loại thuốc thảo dược. Rong biển có thể dùng để ăn vặt, ăn cùng cơm như một loại gia vị rắc cơm hoặc có thể nấu thành món canh bổ dưỡng, giúp bé tăng cường sức khỏe. Canh rong biển hạt sen là một món chay thông dụng, hôm nay mình nấu kèm thịt xay cũng rất ngon. Hãy cùng mình và bé vào bếp nhé.
-
Canh rong biển thịt bò Canh rong biển thịt bò
Rong biển là thức ăn rất giàu dưỡng chất. Rất tốt cho sức khỏe và tinh thần cho con người. Mùa hè thời tiết nóng khó chịu như này ăn canh rong biển thì còn gì bằng. Rong biển có rất nhiều cách chế biển, có thể cuộn cơm, nấu canh rong biển với tôm; nấu với nước hầm xương. Hôm nay mình nấu với thịt bò ăn vừa mát lại vừa bổ, đầy đủ năng lượng luôn mà lại tiết kiệm thời gian nữa.
-
Cháo trứng 🍳 rong biển Cháo trứng 🍳 rong biển
#cháo #trứng #rong biển #menu #bếp nhà cọp #2 tuổi
-
Canh rong biển nấu tôm Canh rong biển nấu tôm
#onhanauanRong biển và tôm là hai "siêu thực phẩm" chứa nhiều selen, một trong những khoáng chất vi lượng có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giúp ngăn ngừa một số bệnh như ung thư, tim mạch. Kết hợp hai nguyên liệu này với nhau tạo ra một món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe lại vô cùng thanh mát -
Canh rong biển Canh rong biển
Mình hay nấu canh rong biển cho những ngày nắng nóng, vừa đơn giản vừa thanh mát cho người lười khi trời chuyển nóng như mình. 😘#batcanhthanhmat
-
Thịt viên rong biển Thịt viên rong biển
Rong biển còn được gọi là tảo bẹ, là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt hơn, trong rong biển có chứa thành phần Alga alkane mannitol là loại đường chứa hàm lượng calo thấp, có lợi cho sự hoạt động của vi khuẩn đường ruột, giúp tiêu hóa thức ăn nhanh và loại bỏ nhanh chóng các chất cặn bã còn sót lại lại trong ruột. Ngoài ra, khoáng chất fertile clement trong rong biển có tác dụng điều tiết máu lưu thông, loại bỏ cặn bã và tiêu độc. (St.)
-
Canh rong biển thịt bò Canh rong biển thịt bò
Trời nóng nực ăn bát canh rong biển cho mát nào🥰🥰🥰
-
Ăn dặm - Bánh tôm rong biển Ăn dặm - Bánh tôm rong biển
Rong biển chứa nhiều khoáng chất và Vitamin, khi bé dưới 6 tháng tuổi, cơ thể bé còn non nớt, các cơ quan nội tạng vẫn chưa đủ phát triển để hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong rong biển. Do đó, mẹ chỉ nên cho bé ăn rong biển khi bé đã đủ 6 tháng tuổi.
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận