絲瓜燴鮮菇-美善品食譜

#金廚獎

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味**當季的蔬果就是鮮美的保證，善用杏鮑菇的多醣體來提升絲瓜的甜度，加上枸杞調色調味，簡單煮就能健康吃，素食的朋友也一樣能開心享用美食哦～#宅家煮飯

注意不要煮太久，絲瓜才不會變黑～#宅家煮飯

➡️ 建議使用有玻璃蓋子的炒鍋或平底鍋。

#有肉有菜絲瓜及鮮菇皆是高纖低熱量又有飽足感的蔬食滑順又濃郁的絲瓜原汁美味加入香濃的炒蛋增添了豐富的口感 放些枸杞讓視覺效果更加分 簡易的烹調就可完成是道無負擔健康又美味蔬食料理Sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238

絲瓜最適合炎熱的夏天來食用，不但解熱清甜還很便宜，這次搭配菇纇來烹煮，用紅蔥肉燥來提升香氣一整個很下飯喔~

清甜絲瓜加雪白菇.低熱量又健康ig fb:太太上班很忙

#Cookpad廚藝賞2019

#好料日記一道簡易快速清爽の料理 💚

#金廚獎 絲瓜的甜加上蛤蜊的鮮，鮮甜美味！

#金廚獎絲瓜本身就會釋出甜味。加上香菇的香味，煮成燴的湯汁，淋在白飯上⋯哇。老少咸宜都喜歡。適量等於吃多少放多少。

蔬食食材是不含碘的食材滑嫩多汁清甜的絲瓜爽口的鮮菇～ 伴上熱騰騰的白飯、溫熱滑嫩的美味Sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/share/1ZBbuDFfWN/?mibextid=