先將鮭魚煎焦香出油,利用魚油炸蒜片和蔥花、然後簡單調味、燒出意外下飯不乾澀旳鮭魚。#營養煮
準備食材:1⃣️鮭魚洗淨擦乾水分。2⃣️蒜頭去膜切片。3⃣️青蔥洗淨切成蔥花。
取一平底鍋、冷鍋放入適量的油(鮭魚本身油脂很多可以少放一些油。 溫度上來將魚用鍋鏟放入、放下時可以用鍋鏟頂著一下、避免直接黏住等等翻面就哭哭了。
觀察魚的邊邊是不是有捲起焦焦的?那麼就可以翻面了。
先放人蒜片用魚油炸香。
再放入蔥花。
放入醬油清酒和飲用水、燒煮約5分鐘。確定魚熟了沒?可以用筷子戳一下、乾乾淨淨的就表示熟囉。開大火收個汁。
不乾不澀有汁有味、鹹鮮美味超級下飯。
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