蒜蔥燒鮭魚

江湖小俠
江湖小俠 @swallow_
台灣

先將鮭魚煎焦香出油,利用魚油炸蒜片和蔥花、然後簡單調味、燒出意外下飯不乾澀旳鮭魚。
#營養煮

蒜蔥燒鮭魚

先將鮭魚煎焦香出油,利用魚油炸蒜片和蔥花、然後簡單調味、燒出意外下飯不乾澀旳鮭魚。
#營養煮

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預備食材

10分鐘
2人份
  1. 鮭魚1片
  2. 蒜頭10瓣
  3. 青蔥5根
  4. 調味料:
  5. 醬油2-3大匙
  6. 清酒1.5大匙
  7. 飲用水1.5大匙

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    準備食材:
    1⃣️鮭魚洗淨擦乾水分。
    2⃣️蒜頭去膜切片。
    3⃣️青蔥洗淨切成蔥花。

  2. 2

    取一平底鍋、冷鍋放入適量的油(鮭魚本身油脂很多可以少放一些油。
溫度上來將魚用鍋鏟放入、放下時可以用鍋鏟頂著一下、避免直接黏住等等翻面就哭哭了。

  3. 3

    觀察魚的邊邊是不是有捲起焦焦的?那麼就可以翻面了。

  4. 4

    先放人蒜片用魚油炸香。

  5. 5

    再放入蔥花。

  6. 6

    放入醬油清酒和飲用水、燒煮約5分鐘。
    確定魚熟了沒?可以用筷子戳一下、乾乾淨淨的就表示熟囉。
    開大火收個汁。

  7. 7

    不乾不澀有汁有味、鹹鮮美味超級下飯。

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