雞蛋豆腐炒苦瓜

Aileen
Aileen @aileen_start

參考來源:nihonjinfufu
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雖然苦瓜很營養,但真的苦到會怕
沖繩風味加了很多其他的料,算是有沖淡一點苦味(吧?)

雞蛋豆腐炒苦瓜

參考來源:nihonjinfufu
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雖然苦瓜很營養,但真的苦到會怕
沖繩風味加了很多其他的料,算是有沖淡一點苦味(吧?)

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預備食材

4人
  1. 苦瓜 1 條
  2. 五花肉片 200 克
  3. 板豆腐 1 盒
  4. 雞蛋 3 顆
  5. 醬油 1又1/2大匙
  6. 米酒 1 大匙
  7. 蠔油 1 大匙
  8. 太白粉 1 大匙
  9. 適量
  10. 黑胡椒 適量
  11. 柴魚片 適量

料理步驟

  1. 1

    苦瓜
    👉🏻籽挖掉後切片
    👉🏻一小匙鹽溫柔搓一下,加入都能泡到的水。放一下

  2. 2

    豆腐
    👉🏻把水壓掉

  3. 3

    五花肉
    👉🏻切成好入口大小
    👉🏻撒太白粉

  4. 4

    手撕豆腐下鍋,煎豆腐至金黃色
    👉🏻倒出備著

  5. 5

    煎五花肉,加鹽巴黑胡椒
    👉🏻苦瓜也下去炒
    👉🏻加入煎好的豆腐
    👉🏻倒入調味料(軟了再加,不然跟我一樣黑黑的)

  6. 6

    倒入雞蛋,轉小火
    👉🏻不要攪它,輕輕拌一下熟了就好了
    👉🏻起鍋後可以撒柴魚片

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Aileen
Aileen @aileen_start
發布於
炸廚房新手|紀錄用 |健康吃為了金魚腦的我方便查詢 | 為了成為料理達人(妻) 然後提拔身旁小助手
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留言 (2)

蕭秀琳
蕭秀琳 @any7407
白色的苦瓜好像比較不會這麼苦!吃得苦中苦,方為人上人!😋😋

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