#ascc

#ST2

#2022#week7मूंग दाल तड़का बहुतस्वादिष्टबनती हैमूंगदालमें फाइबर और प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है, जो डाइजेशन को ठीक रखने के लिए जरूरी है.डायबिटीज के लिए लाभदायक हैं!कोलेस्‍ट्रॉल को कम करती हैं!

#awc #ap4#HLR

#tpr

#2022 #W7 #moongdal #garlic सभी दालें प्रोटीन से भरपूर और सेहत का खजाना हैं। लेकिन इन सब में मूंग की दाल को सर्वश्रेष्‍ठ माना गया है। इसमें विटामिन 'ए', 'बी', 'सी' और 'ई' की भरपूर मात्रा होती है,साथ ही पॉटेशियम, आयरन, कैल्शियम मैग्‍नीशियम, कॉपर, फोलेट, फाइबर की मात्रा भी बहुत होती है लेकिन कैलरी की मात्रा बहुत कम होती है।यह दाल शरीर को कई रोगों से बचाने के साथ ही वजन को संतुलित रखने में भी मदद करती है।आइए जानते हैं इसे बनाने की आसान सी रेसिपी।

#laal मूंग दाल हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है किस स्टाइल में अगर आप दाल बनाते हैं तो बच्चों बूढ़ों जवान सभी को बहुत की पसंद आती है हेल्दी एंड टेस्टी मूंग दाल

#family#mom

#ebook2021#week3दाल तो हर हर प्रांत ,हरी घर में अलग -अलग तरीके से बनायी जाती है और खायी जाती हैं । लेकिन बनती रोज़ है। चाहे गरमी का मौसम हो या सर्दी का या फिर बारिश दाल तो बनती ही है । तो आइए हम भी बनाते हैं तडका मारकर दाल ।

#CJ#week3हरे मूंग खाने में बडे ही स्वादिष्ट लगते हैं और उस पर अगर तडका लगाये जाये तो और भी स्वादिष्ट लगते हैं । वो भी लहसुन,जीरा और कडीपता का तो सोने पे सुहागा ।वैसे मूंग प्रोटीन से भरपूर है और सुबह के नाश्ते में तडका लगाकर खायें जाये तो ये एक हेल्दी नाश्ता हो जाता है । तो चलिए बनाते हैं लहसुन और जीरा का तडका लगाकर ये हरे मूंग ।

#goldenapron3#week16

#ws3

#rasoi#dalयह दाल खाने में अच्छी लगती है और बहुत जल्दी बन जाती है |

#cwsj

#rasoi#dal

#june#rasoi#Dalआप सभी को नमस्ते🙏 आज मैंने मूंग की दाल के पापड़ की चटपटी सब्जी बनाई है, जब घर पर कोई हरी सब्जी नहीं होती है तो मैं यह सब्जी बनाती हूं ,आज मैं आप लोगों को कुछ टिप्स बताऊंगी जिससे ये सब्जी कितनी भी देर रखी रहे, टेस्ट अच्छा ही रहेगा

#GA4 #Week13ये तुवर दाल का तडका बहुत ही हैल्दी है, इसे सब जरूर खाए।

#box#b

#cwsj

#rasoi#dal

#CookEveryPart

मूंग दाल बड़ी की सब्जी #IMBF

#ebook2021#week3 दाल तो हम बहुत सारी स्टाइल से बनाते हैं आज मैनेमूंग की दाल बनाई है जो कि खाने में भी टेस्टी है बनती भी जल्दी है और हेल्दी भी है इतने सारे गुण एक ही दाल में है तो चलिए आज बनाते हैं तड़का मूंग दाल

#Awc#AP#HLRमूंग की दाल बहुत ही पौष्टिक वा फायदेमंद होती है इसे खाना व पकाना बहुत ही आसान होता है यह बहुत ही जल्दी सुपाच्य है यह करीब-करीब हर मरीज को दे दी जाती है यह पेट के लिए बहुत ही लाभकारी होती है इंसुलिन बढ़ाती है जो कि डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करती है जो की हार्ट के पेशेंट के लिए लाभकारी है बीपी के मरीज को उसका सेवन अवश्य करना चाहिए क्योंकि बीपी सोडियम की वजह से होता है इसमें सोडियम बिल्कुल नहीं होता है इसमें विटामिन कैल्शियम आयरन व फाइबर होता है

#FEB#W4#TRRसाबुत मूंग दाल या धूली मूंग दाल स्वास्थ्य की द्रष्टि से दोनो बहुत ही फायदेमंद होती है। इस दाल को मैने लहसुन, प्याज टमाटर, क्रीम/मलाई के साथ बनाया है। बहुत ही स्वादिष्ट बनी है। आप भी जरूर बनाइए।

#yo #augWeek 3Is dal me bad me tadka dete hai humne kuch alg kiya hai humne phle tadka de diya hai

#goldenapron2#बुक#देसी #पोस्ट 9#वीक10#पोस्ट 4#राजस्थान