#goldenapron2

எப்பொழுதும் தீபாவளிக்கு ரசமலாய் அல்லது பால் ஸ்வீட் தான் செய்வீங்க வித்தியாசமாக இந்த மலாய் கேக் இந்த முறையை செய்து பாருங்கள் #skvdiwali

#புரதம் /கால்சியம்

#pj

#nutrient3

#pj

#cookwithmilk

கேரட்டில் அதிக அளவிலான நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் போன்ற சத்துகள் அடங்கி உள்ளது.கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, டி, இ சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்தது கேரட்.கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ சத்து நிறைந்துள்ள காரணத்தால் இவை ஆரோக்கியமான கண்களுக்கும், சருமத்திற்கும், உடல் வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் உதவுகின்றது. இதில் நிறைந்துள்ள பீட்டா கரோட்டீன் கொழுப்பை கரைக்கும் வல்லமை பெற்றது.#nutrient2#vitamin#book

#pj

மாம்பழம் நார்ச்சத்து மிகுந்த பழமாகும்.#nutrient3#mango#family

#Pj

#Mango#family

#pj

#pj

#PJ

#pj

#pj

#HF

#pj

#cookwithmilk

#GA4 வெயில் காலத்திற்கு ஏற்ற பானம் லஸி. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் விரும்பி பருகும் பானம். வீட்டிலேயே எளிதில் செய்யக்கூடிய டிரிங்க்ஸ்

இனிப்பு என்றாலே அனைவருக்கும்பிடிக்கும். அதிலும் இன்றைய தலைமுறையினருக்கு பிஸ்சா, பிரைட் ரைஸ், காளான் போன்றஉணவுகள் மிகவும் பிடித்த உணவாகி விட்டது. அந்த வரிசையில் பாஸ்தாவும் ஒன்று. இதில் பாஸ்தாவை வைத்து பாயாசம் செய்முறை பற்றி பார்க்கலாம். #pj

#Goldenapron3

#AsahikaseiIndia

#NP2

#Pj

#arusuvai1