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#fm1स्ट्रीट फ़ूड दलिया जो की हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा हैं और खने मे भी टेस्टी लगता हैं कुछ ऐसा ही खीर डरोया का बनाया हैं और छोटी भूख को भी पूरा करता हैं

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#hn #week4 #दलियाखीरबहुत सारे लौंग बिजी रहने के बावजूद भी जिम या कसरत के लिए समय निकाल ही लेते हैं लेकिन कई बाद अच्छी डाइट नहीं ले पाते जिसके कारण थकान महसूस होने लगती है. अगर आपके साथ भी ऐसा ही होता है और आपको ढंग से खाना खाने का टाइम नहीं मिल पाता तो आप एक ऐसी डिश बना कर खा सकते हैं जिसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता और वो हेल्दी भी बहुत है. दरअसल, हम दलिये की बात कर रहे हैं. कई लोगों को नमकीन तो कई लोगों को मीठा दलिया खाना पसंद होता है. आप भी घर पर आसानी से मीठा दलिया बना सकते हैं.

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#sweetdishदलिया बहुत पौष्टिक आहार है। और यह मीठी और नमकीन दोनों रूपों में खाई जाती है और बहुत फायदा भी करती हैं। इसे हम सब हर मौसम में का सकते हैं।

#mic#week1Milkदलिया हमारे हेल्थ के लिए बहुत अच्छा हैं दलिया मीठा या नमकीम दोनों डीशेष मे टेस्टी लगता हैं इसे ब्रेकफास्ट मे खाना बहुत ही अच्छा रहता हैं हेल्थ के लिए

#rasoi#doodhWeek 1

#EmojiPost 3दलिया सुपाच्य और पौष्टिकता से भरपूर होता है ।बच्चों को खिलाने के लिए मैंने इसे इमोजी के तरह सजाया है ।

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#hw#मार्च recipe 31बच्चों के लिए स्वाद से भरपूर स्वास्थ्यवर्धक खीर

#family #kids१ and २ yearsके बच्चों को दूध दलिया की खीर बनाकर। जरूर खिलाना चाहिए

#loyalchef ऐसे दलिया का नाम लो तो सबके मुंह सेकुद जाते ह । तो बच्चो को खिलाने का नया तरीका ।बहुत हैल्थी डिश ह ये ।

#goldenapron3#week_11#post_11#milk#nuts

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पौष्टिक और सेहतमंद हेल्दी दलिया की खीर जो बच्चों और बड़ो सभी के लिए अच्छी है और कम समय में आसानी से बना जाती है ।#हेल्दी#बुक

#immunity

#goldenapron3#week22#cereals#post 1गेहूं के दलिया मे हाई प्रोटीन और हेमोग्लोबिन के साथ में अनेक प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स पाये जातेहैं । इसमें प्रचुर मात्रा में फारवर के साथ एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है अतः दलिया एक संतुलित आहार है ।इसके खाने से पेट भरा हुआ रहता है और भूख कम लगती हैं अतः मोटापा कम करने के लिए यह रामवाण आहार है ।सुपाच्य और पौष्टिक तत्वों से भरपूर दलिया छोटे बच्चों और बुजुर्गों के साथ डायबिटीज के रोगी के लिए फायदेमंद होता है ।आज मैं दलिया की खीर बनाईं हूँ जो दूध ,घी और मेवा के रिचनेश के साथ साथ स्वादिष्ट भी हैं ।

#goldenapron3#week16#kheerखीर की हैल्थी वर्शन

#onerecepieonetree#विंटर #पोस्ट२#बुक

#बुक#पोस्ट28#30_12_2019गाजर दलिया का गजरेला खीर l। सर्दियों में इस स्वादिष्ट खीर को बनाकर खाइए । गाजर और दलिया से बना होने के कारण यह हेल्दी भी बहुत हैं ।

#bfदलिया बहुत पौष्टिक और फायदेमंद होता है. बच्चे हो या बड़े सभी के लिए पौष्टिक आहार है.

#कुकर - दलिया स्वास्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं। इसमें गुड़ मिलाने से यह और ज्यादा हेल्दी और स्वादिष्ट बन जाता हैं।

#ga24#week2Dhaliyaदलिया सुपाच्य और पौष्टिक आहार है।यह बच्चों और बुजुर्ग के साथ जिन्हें चावल से परहेज़ है उनके लिए फायदेमंद होता है। इसके मीठे और नमकीन व्यंजन बनाए जाते हैं। आज़ मैं थीम के एकार्डिंग दलिया का खीर बनाई हूं जिसे मेरे परिवार बड़े चाव से खाते हैं। इसे बनाने में लगने वाले सामग्री सभी के रसोई में उपलब्ध होता है और कम समय में आसानी से बन जाता है।

#rasoi#doodh

#goldenapron#post 19

#child