#goldenapron3#week16#kheerखीर की हैल्थी वर्शन

#rasoi#doodh

#goldenapron3#week22#cereals#post 1गेहूं के दलिया मे हाई प्रोटीन और हेमोग्लोबिन के साथ में अनेक प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स पाये जातेहैं । इसमें प्रचुर मात्रा में फारवर के साथ एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है अतः दलिया एक संतुलित आहार है ।इसके खाने से पेट भरा हुआ रहता है और भूख कम लगती हैं अतः मोटापा कम करने के लिए यह रामवाण आहार है ।सुपाच्य और पौष्टिक तत्वों से भरपूर दलिया छोटे बच्चों और बुजुर्गों के साथ डायबिटीज के रोगी के लिए फायदेमंद होता है ।आज मैं दलिया की खीर बनाईं हूँ जो दूध ,घी और मेवा के रिचनेश के साथ साथ स्वादिष्ट भी हैं ।

#rasoi #doodh

#goldenapron3#week_11#post_11#milk#nuts

#rasoi#doodhWeek 1मीठी मीठी खीर तो सभीको बहोत पसंद है मैंने खीर को कैरेमल करके बनाया है जो दिखने में भी और खाने में भी बहुत मस्त लगती हैं।

#rasoi #doodhदलिया हल्का,पौष्टिक और सेहतमंद व्यंजन हैं. इसमें प्रोटीन, फाइबर और लो कैलोरी होती है.जो लोग अपने रोज के नाश्ते में दलिया को स्थान देते हैं उन्हें कभी भी हृदय की बीमारी नहीं होती.

#बुक#पोस्ट28#30_12_2019गाजर दलिया का गजरेला खीर l। सर्दियों में इस स्वादिष्ट खीर को बनाकर खाइए । गाजर और दलिया से बना होने के कारण यह हेल्दी भी बहुत हैं ।

ठंडी खीर#rasoi #doodh

#BUR

पौष्टिक और सेहतमंद हेल्दी दलिया की खीर जो बच्चों और बड़ो सभी के लिए अच्छी है और कम समय में आसानी से बना जाती है ।#हेल्दी#बुक

#EmojiPost 3दलिया सुपाच्य और पौष्टिकता से भरपूर होता है ।बच्चों को खिलाने के लिए मैंने इसे इमोजी के तरह सजाया है ।

#rasoi #doodh#post 1

#rasoi#doodh

#pgcc1

#rasoi #doodh

#loyalchef ऐसे दलिया का नाम लो तो सबके मुंह सेकुद जाते ह । तो बच्चो को खिलाने का नया तरीका ।बहुत हैल्थी डिश ह ये ।

#rasoi #doodh

#auguststar #timeदलिया में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं डाइबिटीज के लिए लाभदायक है ऊर्जा का स्रोत है पाचन को दुरुस्त रखता है खाने में स्वादिष्ट होता है!

#ws4

#AsahiKasaiIndiaआज मैंने मीठी दलिया बनाया है, मीठी दलिया हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है यह (oil free) बिना तेल या घी का बना है।

#ws4#week4#meetha

#rasoi #doodh

#rasoi #doodh

#pgcc2

#rasoi#doodh

#ascc3

#rasoi #doodh

July weekend challengeWeek 1दूध की मिठाई रेसीपी#DMW

#rasoi #doodh