#AWआंवला विटामिन सी का स्त्रोत हैं आंखों और बालों के लिए फायदे मंद हैं आंवला डायबिटीज और हड्डियों के लिए अच्छा है आंवला की चटनी बहुत स्वादिष्ट बनती है!

#चटक#मम्मीआंवला विटामिन सी से भरा होता है और यह आपकी आंखों, बालों के लिए बहुत अच्छा है मेरी मम्मी भी आंवले की चटनी बनाती थीं यह बहुत पेचीदा और स्वादिष्ट होता है खट्टा और मीठा जैसा

#nsw #weekend3धात्रीफल आंवला विटामिन सी से भरपूर और इम्यूनिटी बूस्टर होता है। सर्दियां शुरू होते ही बाजार में उपलब्ध हो जाता है और घरों में विभिन्न प्रकार के नमकीन अचार, चटनी और मीठा हलवा,छुंदा और मुरव्वा बनाकर इस्तेमाल किया जाता है। आज़ मैं आंवला और धनिया पत्ती की चटनी बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक भी होता है।

#ga4#Week11#awla आंवला की चटनी बहुत स्वादिष्ट होती है आंवला से बहुत सी चीजें बनती है आज मैंने आंवला की तीखी चटनी बनाई है आंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है

#nswआंवला की चटनी बहुत ही स्वादिस्ट होती है और यह बहुत लाभकारी होती है । आंवला में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं ।

#chatpatiधनिया और आंवला से ये चटपटी चटनी बनाकर फ्रिज में रखकर एक सप्ताह तक का सकते हैं।

#2022#week5धनिया आंवला चटनी एक पौष्टिक चटनी हैं वैसे चटनी के नाम से मुंह में पानी आ जाता है और आंवला डाल कर चटनी का स्वाद बढ़ जाता हैं!

#2022#week5आंवला विटामिन सी का सॉस है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है आंवला आंखों और बालों के लिए भी लाभदायक है आप भी बना कर देखिए बहुत बढ़िया बनता है और उसको आप लम्बे समय तक रख सकते है!

#wsधनियां की सर्दी में बहार रहती हैं धनियां को सब्जी चटनी दाल सब में प्रयोग किया जाता हैं धनियां आंखों की रोशनी बढ़ाता है कोलेस्ट्रॉल कम करता है डायबिटीज के लिए लाभदायक हैं धनियां की चटनी बहुत स्वादिष्ट लगती है धनियां को आप सब्जी परांठे सब में प्रयोग करते हैं!

#nswआंवला चटनी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है। इसे आप पराठा, पूरी, कचौड़ी, पकौड़े या किसी भी इंडियन स्नैक्स के साथ खा सकती हैं। ये आपके डिनर और लंच के स्वाद को भी बढ़ाने में मदद करती है।

#GA4#week11#amlaआंवला के गुणों से तो हम सभी भलीभांति परिचित हैं। विशेषकर सर्दियों में आंवला खाना किसी भी प्रकार से लाभदायक होता है। इसके गुणों के कारण आंवला को औषधीय फल भी कहा जाता है।आज हम आंवला और धनिया मिलाकर इसकी फल्हारी चटनी बनाएंगे जिसे हम व्रत आदि में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आंवला का चटनी बनाने में बहुत आसान होता है और खाने में स्वादिष्ट तो है ही साथ ही बहुत ही फायदेमंद भी है। इसे आप फ्रिज में रख कर 10 से 15 दिनों तक स्टोर भी कर सकते हैं।

#chatpatiसर्दी में धनियां और हरी प्याज़ बहुत मिलती हैं और उसकी चटनी तो खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है ये चटनी हरी प्याज़ धनियां पुदीना और हरी मिर्च से बनाई है!

#DC #Week3#Win #Week3 सर्दियों में आंवले आते हैं और आंवले हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं बालों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं तो हमें आंवले का उपयोग किसी न किसी रूप में जरूर करना चाहिए चाहे वह चटनी हो आंवले का मुरब्बा और सब्जी हो यह सभी तरह से हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है आज हम बनाएंगे आंवले और धनिए की चटनी जिसे आप भोजन में पराठे पूरी चावल पकौड़े किसी के साथ भी यूज कर सकते हो

#GA4#week11Clue green onion  धनिया की चटनी: इसमेंविटामिन C और प्रोटीन कीमात्रा ज्‍यादा रहती हैडायबिटीज जैसी समस्या दूर रहती हैं धनियां की चटनी स्वादिष्ट लगती हैं!

आँवला बहुत फायदेमंद हैं कहते हैं एक आंवला 12संतरे के बराबर है आंवले में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, फ्लैवोनोइड्स और ऐन्थो साइनिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। कच्चा आंवला खाने से आपका इम्यूनिटी सिस्टम और पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। खाली पेट में कच्चा आंवला खाने से आपकी आंखों की रोशनी और बालों में चमक आती है। इसके अलावा कब्ज और दस्त से भी आराम मिलता है। आज मैंने आंवला का अचार बनाया है!

#DC#Week3#Win#Week3आज मैंने आंवले की कैंडी बनाई है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है बनाने में बहुत आसान है और पेट के लिए फायदेमंद होता है आंवले में विटामिन सी होता है और बालों को चमकदार और मजबूत बनाता है

#win#week1आंवले को एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में माना गया ये स्वास्थ्य के लिए बहुत ही गुणकारी होता है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं आंवले में इम्यूनिटी बूस्टिंग का अच्छा स्रोत है। सर्दियों में हमें इसकी चटनी, अचार के रूप में इसका सेवन करना चाहिए।

#Grand#rang#पोस्ट2विटामिन सी से भरपूर हेल्थी चटनी।

#CFF#Cooking विथ विंटर फ्रूट्स#अमलाआज मैं अमला कैंडी बनाने। की रेसिपी शेयर कर रही हूं, अमला को आंवला भी कहते हैं , आंवला का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदे मंद है इसमें विटामिन सी, विटामिन ए ,फाइबर ,पोटेशियम , कैल्शियम जैसे पौष्टिक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं ।

#haraयह चटनी किसी भी पकौड़े , चीले या खाने के साथ सर्व कर सकते हैं, ये चटनी बहुत ही स्वादिष्ट और मजेदार बनी है

#2023#week5#Amlaआंवला हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है वज़न कम में, आंखों, बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है आप इसे चटनी बनाकर, मुरब्बे के रूप में सेवन कर सकते हैं।

#2022#week5आंवला एक फायदे अनेक आंवला विटामिन सी का सॉस है और आंखों बालों के लिए लाभदायक हैं एकआंवला12संतरे के बराबर है आंवला बहुत फायदेमंद हैंआंवले में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटमिन सी मेटाबॉलिज्मह को बढ़ावा देने तथा सर्दी-खांसी सहित वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों को रोकने में मदद करता है। -आंवले जैसे खट्टे फलों का नियमित सेवन हृदय रोगों के जोखिम को कम करने का एक प्रभावी तरीका है!

#2022#week5#Amla भारतीय खाने में चटनी का मुख्य स्थान है।ये खट्टी, मीठी, तीखी कई तरीके से बनती है, लेकिन इन सबमें सबसे लोकप्रिय धनिया की चटनी है जो दाल चावल, पकौड़े, चाट आदि के साथ सर्व की जाती है। सर्दियों के सीजन में आंवला बहुतायत से आता है जो विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। आंवले का सेवन किसी ना किसी रूप में हमें जरूर करना चाहिए, इसलिए आज मैंने आंवले के साथ धनिया की चटनी बनाई है। आप भी एक बार जरूर बनाकर देखें।

#ga24#आंवलाआंवले में मौजूद गुण आंखों की रोशनी को बढ़ाने, पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं. कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मददगार है आंवले का सेवन. इतना ही नहीं, आंवले में भरपूर मात्रा में कैल्‍शियम होता है। आंवला चटनी स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं इसे आप पराठा,पूरी, कचौड़ी, पकौड़ी या फिर खाने के साथ साइड डिश के तौर पर सर्व कीजिए।

#GA4#Week11#AMLAआंवला हम सबके लिए प्रकृति का एक बहुत ही अनमोल वरदान है।विटामिन सी का भंडार और बहुत से पौष्टिक तत्वों से भरपूर यह छोटा सा फल हमारे आंखों, मसूड़ों, ह्रदय और बॉल्स आदि के स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभदायक है। पकाने के बाद आंवले की पौष्टिकता और बढ़ जाती है। आंवला धनिया पुलाव खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटा है। बच्चे भी इसे बहुत पसंद से खाते हैं। यहां पर मैंने काजू का इस्तेमाल किया है, आप भुनी मूंगफली भी डाल सकते हैं। यह इतना अच्छा है कि देखते ही आपका खाने का मन हो जाए। आंवले को किसी भी माध्यम से अपने खाने में जरूर शामिल करें।

#Ga4 #week11#amlaआंवला मे विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है और ये हमारे लिए बहुत ही लाभदायक होता है।और इसकी चटनी बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

#2022#week3#प्याज, हरी मिर्चधनिया चटनीभारतीय खाने का एक अभिन्न हिस्सा है ये पकौड़े , समोसे, टिक्की सब के साथ परोसी जाती हैं धनिया चटनी प्याज़ हरी मिर्च, नींबू डाल कर बनाई जाती हैं!

#GA4#Week11#Amlaआंवले बहुत ही फायदेमंद होता है, यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। आंवले को आप कई तरह से खा सकते हैं जैसे चटनी,मुरब्बा, अचार, कैंडी आदि।आंवला कैंडी सभी लोगों को बेहद ही पसंद आनेवाली खट्टी-मीठी, स्वादिष्ट और लाजवाब कैंडी है | आंवला हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमन्द है | आंवला में विटामिन-सी और मिनरल्स की मात्रा भरपूर होती हैं। आंवला आंखो व बालों के लिए बहुत लाभदायक होता है। आंवला का सेवन रोजाना करना चाहिए।

#win#week1आंवला प्रकृति की ओर से हमें दिया गया एक तोहफा है, जो बहुत गुणकारी है. आंवला में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी होता है, इसे खाने से आँखों की रोशनी बढती है, बालों का झड़ना बंद होता है. आयुर्वेद की दुनिया में आंवला का एक महत्वपूर्ण स्थान है, जिसे बहुत सी बीमारी को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है. आमला में मौजूद तत्व पेट में होने वाली गैस, एसिड की परेशानी दूर करते है, इसके खाने से दिमाग तेज होता है, दिल व फेफड़े मजबूत होते है, स्किन की परेशानी दूर होती है, शरीर से विषेले पदार्थ निकल जाते है, बालों को बढ़ाने आदि मे यह बहुत लाभकारी है. इसके अलावा भी आंवला के बहुत से फायदे होते है.....इसलिए एक आंवला हमें रोज़ खाना चाहिए......

#2022 #W5आज की मेरी डिश बंगाल से है यह है आंवला फ्राई जो खाने में साइड डिश का काम करते हैं बहुत अच्छी लगती है और आंवला फायदेमंद भी है इसमें विटामिन सी और आयरन की मात्रा बहुत होती है जिससे हमारी आंखों और बालों को फायदा होता है