Pescado empapelado bien acompañado

Yoshio Frias L.
Yoshio Frias L. @YFL241204
Sonora, Mexico

No hay historia solo una simple pero deliciosa comida, pero sin dejar de lado lo saludable y rápida de preparar.

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Ingredientes

1 hr
2 raciones
  1. 2 filetesPescado de tu gusto
  2. 4 cdaMostaza
  3. al gustoPimienta
  4. al gustoAjo en polvo
  5. al gustoOrégano
  6. cantidad necesariaPapel aluminio
  7. al gustoSal
  8. 100 grTomate cherry
  9. 1/2 pzaLechuga picada no muy fina
  10. 3 pzasZanahoria
  11. 250 grPapa cambray
  12. 10 pzasArbolitos de coliflor o brócoli
  13. 2 cdasAceite de oliva
  14. 2 cdasVinagre balsámico
  15. 1/2 pzaJugo de limón
  16. 1 tazaArroz bien lavado

Paso a paso

1 hr
  1. 1

    Ponemos a cocer el arroz a vapor en lo que marinamos el pescado en mostaza y especias. Antes de colocarlo en el papel aluminio.

  2. 2

    Preparamos los ingredientes para la ensalada papá, zanahoria, etc. vamos a usar 2 zanahoria para precocer en pedazos grandecitos para que no se vaya a cocer demás y la otra zanahoria la vamos a rallar con un simple rallador de queso pero que quede en tiritas. Vamos a precocer todos los ingredientes a excepción de la lechuga y el tomate.

  3. 3

    Preparamos la vinagreta con 2 cda a partes iguales de aceite oliva, mostaza, vinagre balsámico y poquita agua, condimentamos a nuestro gusto e incorporamos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla muy bien homogenizada. Reservamos.

  4. 4

    Ahora sí en un pedazo de papel aluminio vamos a colocar el filete de pescado ya marinado con mostaza y lo envolvemos muy bien antes de colocarlo en la estufa sobre el comal o a las brasas sale mejor. No añadas aceite no es necesario recuerda que el pescado enpapelado es al vapor con sus propios jugos incluso de la verdura si decides agregarle. A fuego medio con el comal caliente ponemos el filete por unos 5 min por lado ya sería suficiente para que quede bien cocido y no se te vaya a secar.

  5. 5

    Dejamos enfriar un poco para que sude el pescado antes de servir.

  6. 6

    Para mi gusto me debe quedar doradito así que lo dejo lo suficiente unos 10 minutos por lado para que quede séquito y bien dorado. El arroz lo acompaño con poquita salsa de soya y una buena bebida bien helada. 🍺😁

  7. 7

    Acompañamos el pescado con arroz blanco y unas verduras precocidas a vapor todo encima de una ensalada fresca de lechuga, zanahoria rallada y tomate cherry muy bien aliñada por una vinagreta balsámica.

  8. 8

    Salud y muy buen provecho espero la receta sea de su agrado y sigan disfrutando del buen comer junto a todos sus seres queridos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

Regina Hernandez
Regina Hernandez @Reheva
Que gusto ver una receta tuya nuevamente!! Se ve exquisito tu plato.😍

Escrita por

Yoshio Frias L.
Yoshio Frias L. @YFL241204
Sonora, Mexico
El mejor placer que pueda haber para un cocinero es mirar a sus seres queridos sentados a la mesa disfrutando los platillos que con amor les preparo. soy operador de tracto camión paso mucho tiempo fuera de casa, pero siempre que voy me encanta cocinarles y consentir a mis seres queridos. (MI FAMILIA)
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