Κροκέτες κουνουπίδι με σως γιαουρτιού 💪
Ιδανική ιδέα για μικρά παιδιά που δεν τρώνε λαχανικά!!
Αν κρίνω από τον δικό μου που έγλυφε μέχρι και το πιάτο τότε υπάρχει ελπίδα!
Εύκολη, γρήγορη συνταγή και πεντανόστιμη!! #παιδί
Κροκέτες κουνουπίδι με σως γιαουρτιού 💪
-
Κατερίνα Λαθουράκη“Πρώτη φορά έκανα κροκέτες κουνουπιδιού. Έκανα κ τηγανίτες κ ψητές. Οι ψητές άπαιχτες! Μπράβο πολύ ωραία συνταγή!” -
🔹Hakouna🫧Matata 🔹🧊🫧☄️🔷💠“Επιτέλους λίγο αποτοξίνωση από τα κρεατικά.τα έβαλα στο τηγάνι κ όχι στο φούρνο αλλά έγιναν πραγματικά παντανοστιμοι!” -
Κυριακή Γ.Σ.Ν.“Μόλις βγήκαν από τον φούρνο! Νοστιμότατα!Τα κουνουπίδια στον κήπο πολλά, οπότε κάπως έπρεπε να τα αξιοποιήσω, εκτός από σαλάτα. Θα μου άρεσε πολύ αν είχα γραβιέρα τριμμένη μέσα. Νομίζω θα του ταίριαζε. Θα το δοκιμάσω κάποια στιγμή. Ευχαριστώ για την συνταγή!” -
Στέλλα Μ Κ“Υπέροχες κροκέτες !!!!!Αν κ το τρώμε το κουνουπίδι είπα να το αλλάξω λίγο γιατί τα βαριουνται κιόλαςΣε ευχαριστώ πολύ πολύ για την όμορφη ιδέα ❤️❤️❤️” -
takaros dnsouleo“Πολύ νόστιμη εκδοχή του κουνουπιδιου εγώ έβαλα παξιμάδι χαρουπιού αντί για φρυγανιά” -
Maria_Eleni“Πολύ νόστιμο!”
Ιδανική ιδέα για μικρά παιδιά που δεν τρώνε λαχανικά!!
Αν κρίνω από τον δικό μου που έγλυφε μέχρι και το πιάτο τότε υπάρχει ελπίδα!
Εύκολη, γρήγορη συνταγή και πεντανόστιμη!! #παιδί
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε σχολαστικά το κουνουπίδι!!
Τοποθετούμε σε κατσαρόλα με νερό αλατισμένο να βράζει και ρίχνουμε το κουνουπίδι να βράσει για 10-15 λεπτά!! - 2
Μόλις μαλακώσει αφαιρούμε από το νερό και τοποθετούμε σε μούλτι μαζί με τα 2 φλυτζάνια φρυγανιά και χτυπάμε να πολτοποιηθούν!!
- 3
Τοποθετούμε σε μπολ και προσθέτουμε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο,το τυρί,το αλάτι και το αυγό!!
Ανακατεύουμε καλά!
Αν δεν πλάθεται ρίχνουμε και άλλη φρυγανιά!! - 4
Τοποθετούμε σε ταψί λαδόκολλα!!
Πλάθουμε στρογγυλά μπαλάκια!!
Τοποθετούμε σε ένα πιάτο φρυγανιά τριμμένη και σε άλλο ένα αυγό χτυπημένο!!
Κάθε κεφτεδάκι το τσουλάμε στο αυγό και στην συνέχεια στην φρυγανιά και τοποθετούμε στο ταψί!
Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία για όλα τα υπόλοιπα. - 5
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς σε αντιστάσεις!!
Για περίπου 20 λεπτά, στα 10 λεπτά που έχουν πάρει χρώμα γυρνάμε και απ' την άλλη!! - 6
Για την σως γιαουρτιού ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε μπολάκι και σερβίρουμε μαζί με τα κροκετάκια μας!!
- 7
Καλή επιτυχία 🤤🎄
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Πατάτες πανέ στο φούρνο με σως γιαουρτιού Πατάτες πανέ στο φούρνο με σως γιαουρτιού
Υπέροχες ελαφριές και πεντανόστιμες πατατούλες που τρώγονται άνετα μόνες τους ή σαν συνοδευτικό με κρέας ή ψάρι, αντί για τηγανιτές.
-
Κουνουπίδι τηγανητό με σως γιαουρτιού!!! Κουνουπίδι τηγανητό με σως γιαουρτιού!!!
Από καιρό σκεφτόμουν να φτιάξω κάπως διαφορετικά το κουνουπίδι, και αφού περιπλανήθηκα στις συνταγές της ομάδας και όχι μόνο κατέληξα στο κουνουπίδι τηγανητό.
-
Μελιτζανοκροκέτες με σως γιαουρτιού Μελιτζανοκροκέτες με σως γιαουρτιού
Μια πολύ νόστιμη κ εύκολη συνταγή fingerfood #παρέα
-
Τραγανά στικ μελιτζάνας & σως γιαουρτιού Τραγανά στικ μελιτζάνας & σως γιαουρτιού
🍆Χωρίς λάδι🍆Μαγειρεμένα στο φούρνο
-
Σως γιαουρτιού Σως γιαουρτιού
Μις εύκολη και γρήγορη σως, δροσερή και χωρίς πολλές θερμίδες που θα συνοδέψει τις σαλάτες σας αλλά και τα μπέργκερ, κρέας, ψάρια κλπ.#σως #γιαούρτι #εύκολο #γρήγορο #οικονομικό
-
Πατατοσαλάτα με σως γιαουρτιού Πατατοσαλάτα με σως γιαουρτιού
Από τις πιο αγαπητές σαλάτες για ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό δίπλα σε ψητά ψάρια, πουλερικά και κρέατα, η πατατοσαλάτα φτιάχνεται με ένα από τα πιο ευέλικτα υλικά, την πατάτα, που μας δίνει πλήθος επιλογών.Με μια σως γιαουρτιού, σας δίνω ιδέα για να φτιάξετε αυτή που ταιριάζει στο δικό μας τραπέζι.Η εκδοχή που προτείνω εδώ θα γίνει από τις αγαπημένες σας!#πατατοσαλάτα #Πατάτες #λαχανικά #θρεπτική #υγιεινή #μυρωδικά -
Σως γιαουρτιού με μαγιονέζα Σως γιαουρτιού με μαγιονέζα
Σούπερ εύκολη, γρήγορη, δροσιστική και πεντανόστιμη σάλτσα. Ιδανική να συνοδεύσει βραστά ή ψητά λαχανικά, πράσινες σαλάτες, αλλά και τα ζυμαρικά.#σάλτσες #συνοδευτικό
-
Μπιφτέκια ρεβιθιού με δροσερή σως γιαουρτιού Μπιφτέκια ρεβιθιού με δροσερή σως γιαουρτιού
Δεν μπορούσα ποτέ να φάω τα ρεβίθια σκέτα, όπως ας πούμε τις φακές. Έτσι, έχω βρει τον τρόπο να τα τρώω με ευχαρίστηση. Το ίδιο ισχύει για τον άντρα μου και την κόρη μου, που κυριολεκτικά τα τσακίζει από όταν ξεκίνησε να τρώει στέρεες τροφές! #blw #παιδί
-
Τηγανητά κεφτεδάκια με σως γιαουρτιού Τηγανητά κεφτεδάκια με σως γιαουρτιού
Αχ αυτά τα κεφτεδάκια μου έρχονται ωραίες παιδικές αναμνήσεις.... !!!
-
Φιλέτο μπούτι κοτόπουλο με σως γιαουρτιού. Φιλέτο μπούτι κοτόπουλο με σως γιαουρτιού.
Ελαφρύ; Είναι! Τραγανό; Είναι! Τρυφερό; Είναι; Πικάντικο; Είναι! Δροσιστικό; Είναι! Π Ε Ν Τ Α Ν Ο Σ Τ Ι Μ Ο;;; Εεεε... αυτό κι αν είναι!!! Σε 20' - 30' τρως την πιο νόστιμη εκδοχή για μπουτάκι που μπορείς να δοκιμάσεις και τους κάνεις όλους να μουγκρίζουν από ευχαρίστηση...😜😜
-
Ψητά λαχανικά με σως γιαουρτιού Ψητά λαχανικά με σως γιαουρτιού
Μπορείτε να βάλετε όσα λαχανικά επιθυμείτε #2020 #λαχανικά #γιαούρτι #σως
-
Σουβλάκια λαχανικών στο φούρνο με τορτίγιες και σως γιαουρτιού Σουβλάκια λαχανικών στο φούρνο με τορτίγιες και σως γιαουρτιού
Πολύ εύκολη και νόστιμη συνταγή.
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (3)