Crema de verduras sin lácteos

Naomi Díaz
Naomi Díaz @neoda03

Esta receta está inspirada en Lucy, mi hija, que le gustan mucho las verduras pero aún es bebé y no puede consumir productos lácteos. Espero que les guste🥰

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Ingredientes

1 hora
4 porciones
  1. 2 pzaszanahorias
  2. 2 pzascalabazas
  3. 1 piezabrócoli
  4. 1/4 pzacebolla
  5. 1 dienteajo
  6. 1/4 barramargarina
  7. al gustosal y pimienta
  8. al gustocilantro
  9. cantidad necesariaagua

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Lavar y desinfectar todas sus verduras. Mientras van derritiendo margarina a fuego bajo.

  2. 2

    Picar las verduras: zanahorias, calabazas, brócoli y cebolla en trozos medianos de preferencia, para que se cuezan más rápido. Poner en la cazuela con margarina a fuego alto hasta que comiencen a suavizar un poco. No descuidar para que no se quemen

  3. 3

    Cuando ya comiencen a estar caramelizadas, agregar 1 vaso de agua y tapar hasta que suavicen.

  4. 4

    Ya que están súper suavecitas (ojo, tienen que deshacerse, para que no queden pedazos sin licuar) se licúa todo, con el líquido que suelten las verduras y cilantro al gusto.

  5. 5

    Ya licuado se pone en la cacerola, se agrega agua (la cantidad que usted considere) ya que queda espesa y hasta que hierva agregar pimienta y sal al gusto.

  6. 6

    Servir y acompañar con pan. 🙂

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Naomi Díaz
Naomi Díaz @neoda03

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