料理步驟
- 1
準備食材豆干、辣椒、薑切絲、蒜切末。
牛肉絲醃調味料15分鐘再下太白粉抓勻。
熱鍋1大匙油炒豆干至金黃色佬起備用。 - 2
鍋子下牛肉絲炒,炒至全熟撈起。
同鍋下薑絲、蒜末、辣椒絲炒 - 3
倒入豆干蔥段、蠔油炒勻
最後下少許楜椒快炒呈起
擺盤上桌享用。
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肉絲很能夠吸收濕式醃料。以100g的肉絲來計算,如果醬油、米酒、油各1大匙,加起來就45ml,將近100g的1/2。 而且肉絲吸附的醃汁越多,炒出來的肉相對越嫩。如果嫌1大匙(15ml)的油卡路里太高,就省略鍋裡的油,只要下鍋時鍋子夠熱 絕不會黏鍋。訣竅提示♥ 所有香草類蔬菜都適合搭牛肉︰青椒、甜椒、韭黃、珠蔥、山芹菜。♥ 牛肉會吸收液態的醃料,手抓可加速牛肉吸收醃料的速度,入味也較均勻。 貪吃橘
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