Salată cu orez integral, avocado și tonno
O rețeta simplă , ușor de făcut și foarte delicioasă. Perfectă pentru zilele calduroase de vara.
Salată cu orez integral, avocado și tonno
O rețeta simplă , ușor de făcut și foarte delicioasă. Perfectă pentru zilele calduroase de vara.
Instrucțiuni de gătit
- 1
Am pus apa la fiert pentru orez. Când apa clocotește punem o linguriță cu sare groasă și apoi punem orezul să fiarbă (în cazul meu 10 minute). Când orezul a fiert îl scurgem de apa și îl lăsăm la răcit.
- 2
Între timp tăiem avocado feliuțe și apoi cubulețe. Sărăm și stropim cu zeama de lămâie.
- 3
Tăiem mărunt și roșiile.
- 4
Într-un castron punem tonnul scurs de ulei cu porumbul fiert, măslinele, roșiile și avocado. Sărăm piperăm, stropim cu uleiul de măsline și amestecăm bine.
- 5
- 6
Peste compoziție punem orezul și amestecăm.
- 7
Am pus salata de orez integral în farfurii.
- 8
Poftă Bună !!!
Cooksnapuri
Ai pregătit aceasă rețetă? Distribuie o fotografie a creației tale!
Cele mai bune rezultate aici
Rețete similare
-
Salată de orez cu năut Salată de orez cu năut
O salată simplă, gustoasă și foarte ușor de pregătit. Pe timpul de vară este perfectă și nu numai. 😋😋
-
Salată de vară cu seppie Salată de vară cu seppie
În loc de clasicul piept de pui am folosit seppia și a ieșit o salata delicioasă , ușor de făcut și răcoritoare exact pentru zilele calduroase.
-
-
Salată de orez cu piept de pui Salată de orez cu piept de pui
O salată care o pregătesc destul de des pentru ca este foarte ușor de preparat, gustoasă și lejeră. Numai bună pe căldurile de vară și nu numai. 😊😉 -
Salată de orez poloneză Salată de orez poloneză
Pare o salată foarte greu de pregătit. Dar în realitate e o salată simplă și delicioasă. Pregătită vara o putem purta cu noi la un picnic sau pur și simplu o putem consuma în casă la prânz sau cină. -
Salată de orez, năut și ton Salată de orez, năut și ton
O salată ușor de preparat și foarte gustoasă.😋De data aceasta am adăugat și mazăre 😊.Se poate renunță la ton pentru cei care țin post. 😊 -
Salată cu leguminoase și prosciutto crudo Salată cu leguminoase și prosciutto crudo
O idee de salată perfectă pentru cină sau prânz în zilele toride de vară 🥰
-
Cicoare cu cârnați, fasole, cartofi și morcov Cicoare cu cârnați, fasole, cartofi și morcov
O rețeta foarte simplă, dar delicioasă. -
Salata de năut Salata de năut
O salată foarte lejeră, ușor de preparat și perfectă pentru cine ține post și nu numai. Cu ingrediente proaspete și la îndemâna oricui puteți pregăti o cină super gustoasă. 😍😊 -
Ruladă cu cremă de limoncello Ruladă cu cremă de limoncello
O rulada proaspătă și răcoritoare perfectă pentru zilele calduroase de vara. -
Paste cu tonn și ciupercuțe Paste cu tonn și ciupercuțe
O rețeta foarte ușor de realizat , dar delicioasă. -
Dovlecei umpluți cu orez și legume Dovlecei umpluți cu orez și legume
Rețeta de dovlecei umpluți cu orez și legume este alegerea perfectă pentru zilele însorite de vară. Se fac foarte ușor, sunt sățioși, dar mai ales gustoși.
Mai multe rețete recomandate
Comentarii