Ψωμάκι με σπόρους 🍞
Ιδανικό για δίαιτα και για όσους έχουν υψηλή χοληστερίνη, αφού ο λιναρόσπορος αποτελεί εξαιρετική πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που βοηθάει στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης . 😜
Ψωμάκι με σπόρους 🍞
-
Stacy!“Έβαλα και λίγο αλεύρι ολική αλέσεως! Και από σπόρους είχα μόνο chia και κολοκυθόσπορο! Έριξα παραπάνω νερό ίσως επειδή έβαλα το ολικής! Πεντανόστιμο και υγιεινό! 🍞” -
Elisabeth Paramythiotou“Ωραίο βγήκε, με λιναρόσπορο και τσια. Όμως το ζυμωσα αρχικά και δεν είχα επίσης καλαμποκαλευρο. Έβαλα 500 γρ αλεύρι σκληρό. Ευχαριστούμε!” -
Mariposa🦋(Δήμητρα)“Είναι πάρα πολύ νόστιμο 🥰🥰🥰 πρέπει να το φτιάξετε ♥️♥️ συγχαρητήρια ξανά για αυτό το υπέροχο ψωμάκι 🙏🙏” -
Mariposa🦋(Δήμητρα)“Καταπληκτικό ζυμάρι...👏👏🥰🥰θα επιστρέψω και όταν ψηθεί ♥️😘”
Ιδανικό για δίαιτα και για όσους έχουν υψηλή χοληστερίνη, αφού ο λιναρόσπορος αποτελεί εξαιρετική πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που βοηθάει στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης . 😜
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε όλα τα υλικά σε μια λεκάνη και ανακατεύουμε.
- 2
Θέλουμε μια μαλακή ζύμη, μπορεί να κολλάει λίγο, αλλά δε μας πειράζει. Την αφήνουμε σκεπασμένη με μεμβράνη σε μπολ ελαφρώς λαδωμένο για τουλάχιστον 2 ώρες.
- 3
Μόλις φουσκώσει τη μεταφέρουμε σε φόρμα πάνω σε λαδόκολλα και προσθέτουμε το σουσάμι και τον παπαρουνόσπορο.
- 4
Το αφήνουμε για 30 λεπτά ακόμη και έπειτα το ψήνουμε σε δυνατό φούρνο στους 220 βαθμούς για 40 λεπτά περίπου.
- 5
Συνοδευτικό η μαρμελάδα φράουλα 🍓 με σπόρους chia !!
- 6
Παρόμοιες συνταγές
-
Πολύσπορο ψωμάκι του Εράσμιον Πολύσπορο ψωμάκι του Εράσμιον
Στις ολιγοήμερες διακοπές μου πριν μερικές μέρες, βρεθήκαμε στα Άνω Δολιανά, στον ξενώνα Εράσμιον. Το απόγευμα λοιπόν ξαφνικά το ξενοδοχείο γέμισε από τη μυρωδιά του φρεσκοψημένου ψωμιού και είχα την τύχη την επόμενη μέρα το πρωί να το δοκιμάσω κιόλας στο πρωινό (που ήταν γενικά εξαιρετικό, με χειροποίητα και ντόπια καλούδια).Εδώ λοιπόν η συνταγή, σε τριπλή δόση, όπως ακριβώς την κάνει η οικοδέσποινα! Είναι πολύ εύκολο, χωρίς ζύμωμα και πολύ νόστιμο!
-
Χωριάτικο ψωμί ολικής με σπόρους Χωριάτικο ψωμί ολικής με σπόρους
Συνταγή -Εκτέλεση - Φωτό: Ματούλα Γιασιράνη #Δευτέρα #ψωμιολικης #σπιτικοψωμι #λιναροσπορος #παπαρουνοσπορος #σποροι
-
-
Ψωμί ολικής με σπόρους "χωρίς ζύμωμα" Ψωμί ολικής με σπόρους "χωρίς ζύμωμα"
Συνταγή: Βαγγέλης Δρίσκας chefEκτέλεση & Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#μενου #συνταγες #ψωμιολικης #vegan #νηστεια #βασικη #δευτερα #λιναροσπορος #παπαρουνοσπορος #κολοκυθοσπορος #σουσαμι #μαγειρευωμεελαιολαδο -
Ψωμάκι με σπόρους … με αλεύρι ολικής Ψωμάκι με σπόρους … με αλεύρι ολικής
Εύκολο και υγιεινό ψωμί για όλους 😊
-
Ψωμί υγιεινό Ψωμί υγιεινό
Παρά πολύ νόστιμο έγινε. Χορταστικό και υγιεινό#σπιτικό #υγιεινό #ψωμί #εύκολο
-
-
Πολύσπορο Ψωμί στη Γάστρα Πολύσπορο Ψωμί στη Γάστρα
Εύκολο, υγιεινό και πολύ νόστιμο ψωμάκι με τραγανή κόρα! Αναζητώντας στο διαδίκτυο για μια συνταγή στα μέτρα μου τελικά ένωσα δύο σε μία 😀 Τη μία τη βρήκα στο veganinathens και η άλλη είναι το "Ψωμί χωρίς ζύμωμα στη γάστρα" της zoe vranikou, εδώ στην cookpad. Από τη μία πήρα δοσολογία υλικών και από την άλλη εκτέλεση και τρόπο ψησίματος, βάζοντας βεβαίως βεβαίως και τις δικές μου πινελιές 😉 Η συνταγή είναι για ζύμωμα στο χέρι αλλά εγώ μια χαρά το έφτιαξα στο μίξερ.
-
Ψωμάκι υγιεινό χωρίς αλεύρι Ψωμάκι υγιεινό χωρίς αλεύρι
Την βρήκα στο ίντερνετ τυχαία μιας και αναζητούσε συνταγή για ψωμί νόστιμο και κυρίως χωρίς αλεύρι...τρώγεται υπέροχα ως πρώινο με Φιλαδέλφεια και γαλοπούλα ή με μαρμελάδα.
-
Πολύσπορο ψωμί για καλημέρα 👩🍳 Πολύσπορο ψωμί για καλημέρα 👩🍳
Η συνταγή είναι για μια φρατζόλα ......το φτιάχνω συχνά ......με ευχαριστεί το ζύμωμα ...... το ψωμί είναι πάντα φρέσκο ......και το σπίτι μυρίζει φούρνο !!Αν θέλετε όμως μπορείτε επίσης να το φτιάξτε εύκολα με διπλή δόση......#2020
-
Εύκολο ψωμί χωρίς μαγιά, χωρίς αλεύρι Εύκολο ψωμί χωρίς μαγιά, χωρίς αλεύρι
#2020Να το και το δεύτερο υγιεινό ψωμάκι, εξίσου νόστιμο και πανεύκολο!Η συνταγή είναι της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου. 😊
-
Ψωμάκια σε σχήμα φύλλου και κλασικά Ψωμάκια σε σχήμα φύλλου και κλασικά
#άσσος #ΧρυσόΠιρούνι
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (2)