Διαιτητικό επιδόρπιο με μπανάνα 🍌
Τη συνταγή τη βρήκα στο YouTube, τη δοκίμασα και τη λάτρεψα. Είναι όντως απόλυτα διαιτητική, όχι απλά light. Δεν έχει ίχνος ζάχαρης, ούτε κάποιο άλλο υποκατάστατο. Είναι απλά φρούτο, κακάο χωρίς ζάχαρη και ζελατίνα.
Οι ποσότητες που δίνω είναι για διπλή δόση.
#μηντοπετάς
Διαιτητικό επιδόρπιο με μπανάνα 🍌
Τη συνταγή τη βρήκα στο YouTube, τη δοκίμασα και τη λάτρεψα. Είναι όντως απόλυτα διαιτητική, όχι απλά light. Δεν έχει ίχνος ζάχαρης, ούτε κάποιο άλλο υποκατάστατο. Είναι απλά φρούτο, κακάο χωρίς ζάχαρη και ζελατίνα.
Οι ποσότητες που δίνω είναι για διπλή δόση.
#μηντοπετάς
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σ' ένα μπρίκι ή άλλο σκεύος που να μπορεί να ζεσταθεί, ρίχνουμε τη ζελατίνα σε κρύο νερό κι ανακατεύουμε καλά
- 2
Βάζουμε τεμαχισμένες τις μπανάνες μαζί με το κακάο στο μούλτι ή στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα απόλυτα ομοιογενές μείγμα
- 3
Στο μεταξύ η ζελατίνα έχει απορροφήσει το νερό και μεταφέρουμε το μπρίκι στο μάτι της κουζίνας, όπου ζεσταίνουμε μέχρι να ρευστοποιηθεί το μείγμα
- 4
Αδειάζουμε το μείγμα της ζελατίνας στο μίγμα μπανάνες - κακάο και ξαναχτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν
- 5
Αδειάζουμε το μείγμα σε φόρμα/φορμάκια σιλικόνης ή σε τάπερ και το αφήνουμε μέχρι να πήξει και να έχει υφή ζελέ
- 6
Απολαμβάνουμε χωρίς ΚΑΜΙΑ ΑΠΟΛΥΤΩΣ τύψη!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Παγωτό από μπανάνα 🍌🍯❣️(3 υλικά) Παγωτό από μπανάνα 🍌🍯❣️(3 υλικά)
Η συνταγή είναι της κας Μαρίας & την υπέρ ευχαριστώ γι’ αυτή την υπέροχη συνταγή η οποία είναι απολύτως υγιεινή, εύκολη, γρήγορη, νηστίσιμη, διαιτητική και χωρίς ιδιαίτερες θερμίδες όταν θέλουμε απεγνωσμένα γλυκό που να μην παχαίνει και προπάντων νόστιμη 💕♥️💕#δίαιτα#νηστίσιμα#γλυκό#παγωτό#κατάψυξη
-
Μπισκότα Βρώμης με Μπανάνα και Σοκολάτα Μπισκότα Βρώμης με Μπανάνα και Σοκολάτα
Είναι και εκείνες οι στιγμές που ωριμάζουν για τα καλά οι μπανάνες και αμέσως σου έρχονται ιδέες ως προς το πώς να τις αξιοποιήσεις 😋. Εγώ επέλεξα την υγιεινή δίοδο μετουσίωσης τους σε μαλακά μπισκότα βρώμης, χωρίς την προσθήκη ζάχαρης. Πολύ γρήγορα και αρκετά γευστικά!
-
Γρανίτες μπανάνα-φράουλα Γρανίτες μπανάνα-φράουλα
-Τα γραμμάρια στα φρούτα πρέπει να είναι καθαρά.. δηλαδή χωρίς φλούδες και κοτσανάκια.-Οι μπανάνες και το μέλι κάνουν τις σπιτικές γρανίτες σας Αφράτες!!!!-Όσο πιο μαυρισμένες είναι οι μπανάνες τόσο πιο γλυκές και αρωματικές είναι!!!-Μπορείτε αντί για φράουλες να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο ώριμο φρούτο εποχής.-Αντί για μέλι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαρμελάδα ή και κάποιο γλυκό του κουταλιού που έχετε…. Έτσι λοιπόν μπορείτε να κάνετε άπειρους συνδυασμούς γεύσεων!!!-Δοκιμάστε το μείγμα και αν για τα γούστα σας το θέλετε πιο γλυκό μπορείτε να προσθέσετε λίγο ακόμη μέλι (ή ότι άλλο χρησιμοποιήσετε ως γλυκαντικό).
-
Instant vegan dessert 😍😋 Instant vegan dessert 😍😋
Δεν έχει την υφή του κέικ. Μοιάζει περισσότερο σαν σφιχτή, ψητή πουτίγκα. Όμως δεν περιέχει αλεύρι, ούτε ζάχαρη και είναι super σοκολατοαπολαυστικό 🍫🤩😲Η συνταγή είναι από το site Shape.gr#30λεπτά#ΔιεθνήςΠοδιά24
-
Σοκολατόπιτα νηστίσιμη με μπανάνα 🍫 Σοκολατόπιτα νηστίσιμη με μπανάνα 🍫
Για τη #νηστεία ό,τι πρέπει, #χωρίςζάχαρη , μόνο #μέλι #νηστίσιμο
-
Κέικ σοκολατένιο με μπανάνα Κέικ σοκολατένιο με μπανάνα
Πεντανόστιμη συνταγή χωρίς προσθήκη ζάχαρης!
-
Κρέμα σπιτική: σοκολάτα μπανάνα! Κρέμα σπιτική: σοκολάτα μπανάνα!
🥄 Μια κλασική συνταγή και εύκολη κρέμα με την πρόσθεση μπανάνας μιάς που είχαν ξεμείνει 2 και τις πρόσθεσα με λίγο κακάο! 🍫🍌#ΧρυσήΠοδιά23Εβδομάδα 20 με υλικό: #σιμιγδάλι#Ημερολόγιο2024 #Σάββατο
-
Muffins μπανάνας 🍌🍌🍌 Muffins μπανάνας 🍌🍌🍌
Όσο πιο μαύρες είναι τόσο πιο γλυκιές 🍌🍌🍌
-
2️⃣0️⃣ Παγωτό κακάο-μπανάνα, χωρίς ζάχαρη με 3 μόνο υλικά (της κυρίας Μαρίνας) 2️⃣0️⃣ Παγωτό κακάο-μπανάνα, χωρίς ζάχαρη με 3 μόνο υλικά (της κυρίας Μαρίνας)
Χρόνια Πολλά, Cookpad!Είναι σαν χθες ,που οι συνταγές της παρέας έγιναν cookpad και γίναμε κι εμείς μέλη αυτής της παγκόσμιας κοινότητας κι έχουμε την ευκαιρία για περισσότερη έμπνευση και δημιουργία!Ίσως το πιο εύκολο και υγιεινό παγωτό που έφτιαξες ποτέ!!!Ιδανικό για διατροφή μιας και δεν περιέχει καθόλου ζάχαρη και λιπαρά.Οι μπανάνες δίνουν μια ελαφρά γλυκιά γεύση. Ωστόσο αν δοκιμάζοντας σου φανεί άγλυκο, πρόσθεσε 1-2 κ. γ. μέλι.Χρησιμοποίησε όποιο φυτικό γάλα προτιμάς ή φρέσκο αγελαδινό γάλαΚαι φυσικά αν δεν προσέχεις τη διατροφή σου, μπορείς να σερβίρεις με σιρόπι, τριμμένη σοκολάτα, ή ότι άλλο τραβάει η όρεξή σου.#παγωτό #κακάο #μπανάνα#χωρίςζάχαρη #3υλικά#καλοκαίρι#8 #γενέθλια#ποδιάcookpad2025 #ποδιά2025
-
Νηστίσιμο brownies μπανάνα-σοκολάτα 🍌🍫 Νηστίσιμο brownies μπανάνα-σοκολάτα 🍌🍫
Αφού και η νηστεία θέλει το γλυκάκι της 😉.Ζουμερό, αρωματικό και ελαφρύ.. Ιδανικό για πρωινό ή απογευματινό για τις μέρες της νηστείας και όχι μόνο! #ΧρυσόΠιρούνι
-
Παγωτό υγιεινό semifredo 😋♥️😋 healthy ice cream 🤩 🩷🍌🥑🩷 2 versions Παγωτό υγιεινό semifredo 😋♥️😋 healthy ice cream 🤩 🩷🍌🥑🩷 2 versions
Παγωτό για όσους κάνουν διατροφή και χωρίς ιδιαίτερες θερμίδες αφού είναι με υγιεινά υλικά 😜 Έμπνευση μου γι’ αυτό το παγωτό είναι ο συνδυασμός δύο προηγούμενων συνταγών μου τις οποίες τις επισυνάπτω παρακάτω 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷#Δευτέρα#icecream#healthy#παγωτό#υγιεινό#διατροφή#κακάο#αβοκάντο#μπανάνα -
Παγωτό μπανάνα 🍌🍌 Παγωτό μπανάνα 🍌🍌
Μπανάνες που έχουν ωριμάσει την ετοίμασα για την εγγονή μου που τις αρέσουν πολύ τα παγωτά!!!
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια